velo.clubbers.ee

Märtsis olid minu näitajad sellised:
Vanus 26 a, pikkus 180.5 cm, kaal 61.3 kg (toariietega), vererõhk 100/70.
Praegu olen võib olla isegi kergem, pole täpset kaalumise vahendit.
Eks ma püüan siis 20 kg lihased kasvatada, muidu puhub tuul minema.

indrek kirjutas:küsiks parem et, kes jõuab 3xomakeharaskusega jalapresspingil(või mis iganes see oli) seeriaid teha? Kirjanduses ikka tihti mainitakse seda näitajat. Isiklikult kevadel vist kaks korda surusin ära

mul kehakaal 87 ja 6 kordusega seeriaid sai tehtud viimati 240-ga, seda juba väsimuse foonil, see oli umbes kaheksas seeria, enne seda sai iga seeriaga 20-25-ne ketas juurde. ehk siis algraskus kuskil 100 kg. eelmised seeriad tegin kõik 8-12 kordusega. Eks see 260 oleks ka üles läinud:) Aga see alfonse 410 on ikka jube värk...

priidik kirjutas: Nii kõrge näit võib olla jooksjatel kes jooksevad maratoni 1:52-ga. Võib ise arvutada ja mõelda kuidas selle näitajaga ikka lood on?

oot-oot. Maratoni maailmarekord on ju 2h kopikatega. Piinlik et ei tea, aga 3-4 min vist

Viimaste postituste järgi tundun olema keskmiste näitajatega - 25/182/70, kaal aasta jooksul kõigub võibolla +/- 2kg kõige rohkem, vanust tuleb igal aastal ühe võrra juurde

Nonii, avaldan ka siis enda mõõdud 21/179/72. Pigem võiks juurde tulla, kui maha minna.

tarmo kirjutas:

ii kirjutas: JUST. mul oli tulemuseks 95.7 (ilmselt tuleneb see pikamaajooksust),

mis asi sul nüüd siis 95, 7 on?

irwirw...vale asja kirjutasin, tegelt on 57,5
See, mille ennest kirjutasin on töövõime näitaja!

ii kirjutas:

tarmo kirjutas:

ii kirjutas: JUST. mul oli tulemuseks 95.7 (ilmselt tuleneb see pikamaajooksust),

mis asi sul nüüd siis 95, 7 on?

irwirw...vale asja kirjutasin, tegelt on 57,5
See, mille ennest kirjutasin on töövõime näitaja!

selge, ma arvasin et vööümbermõõt.

Minu parameetrid:

Vanus: 28
Pikkus: 185
Kaal: 95-100 vahel kusagil

Kuna ma ei ela selleks, et rattaga võimalikult kiiresti sõita, siis söön enam-vähem kõike; soolastest on lemmikud idamaised kokakunsti saavutused, magusatest... JÄÄTIS.

43/180/85 - ei tea, kas peaks ka h@benema, kuid ei viitsi.

Mul suguv6sas nagunii k6ik raske kondiga

24/163,5/54, sihuke Harju keskmine naesteraffas, ei paks ega peenike.
Marion

ma olen vist kergeim 16/ 170-175 (pole see a mõõtnud)/ 61

25/161/50 nuta või naera kuid tõsi.

Andrus K kirjutas:

indrek kirjutas:...küsiks parem et, kes jõuab 3xomakeharaskusega jalapresspingil(või mis iganes see oli) seeriaid teha? Kirjanduses ikka tihti mainitakse seda näitajat. Isiklikult kevadel vist kaks korda surusin ära

Kas see 3korda ei käi mitte kükki kohta ja poolteist oma kehakaalu(või 2oma kehakaalu). Sest jalapress seal on palju lihtsam raskusi üles suruda kui kükkides. Minu kükkimise rekord on 115 aga pressi peal tegin seeriaid 100kg ja 110kg.
MINU need nrid on 18/193/78

Konflict kirjutas: Kas see 3korda ei käi mitte kükki kohta ja poolteist oma kehakaalu(või 2oma kehakaalu). Sest jalapress seal on palju lihtsam raskusi üles suruda kui kükkides. Minu kükkimise rekord on 115 aga pressi peal tegin seeriaid 100kg ja 110kg.
MINU need nrid on 18/193/78

see 3x tähendasi ikka, et kolme kordse oma kaaluga pressida seeriaid. Sinupuhul siis 78x3=234kg

34/188/113
Osalen TEC-i lühidistantsidel. Eelmisel aastal, kui alustasin, oli eesmärgiks saada välja viimasest kolmandikust. Hetkel mahun napilt esimesse veerandisse, või olen esimesi, kes välja jääb.

Sry Indrek ma lugesin valesti välja

Teci lühidistants on ju matkasõit? Pole võistlus st.

Corrosion kirjutas:Teci lühidistants on ju matkasõit? Pole võistlus st.

tubli. Istu. 5.
Lühike või pikk distants - vahet pole.
Mees tegeleb alaga ja see on peamine.

Märt kirjutas:

indrek kirjutas:küsiks parem et, kes jõuab 3xomakeharaskusega jalapresspingil(või mis iganes see oli) seeriaid teha? Kirjanduses ikka tihti mainitakse seda näitajat. Isiklikult kevadel vist kaks korda surusin ära

mul kehakaal 87 ja 6 kordusega seeriaid sai tehtud viimati 240-ga, seda juba väsimuse foonil, see oli umbes kaheksas seeria, enne seda sai iga seeriaga 20-25-ne ketas juurde. ehk siis algraskus kuskil 100 kg. eelmised seeriad tegin kõik 8-12 kordusega. Eks see 260 oleks ka üles läinud:) Aga see alfonse 410 on ikka jube värk...

Minu kaal on 77 kg, ehk siis 231. Peale panin 230 kg ja teen seda 3 x 10.

AndreK kirjutas: Minu kaal on 77 kg, ehk siis 231. Peale panin 230 kg ja teen seda 3 x 10.

ei tea mis panduura ise kaaalub, mille otsa kettad riputatakse? tegelt surud ju seda raami, mis on paras kolakas ja siis veel 3x keharaskusega kettad?
lähen proovin novembris.

tarmo kirjutas:

AndreK kirjutas: Minu kaal on 77 kg, ehk siis 231. Peale panin 230 kg ja teen seda 3 x 10.

ei tea mis panduura ise kaaalub, mille otsa kettad riputatakse? tegelt surud ju seda raami, mis on paras kolakas ja siis veel 3x keharaskusega kettad?
lähen proovin novembris.

Tavaliselt seda raami kaalu ei arvestada, aga eks ta mingi kuni 25 kg on vast ikka. Ise käin Flexeris - seal on mingi hiidvana Fortiuse pink krt seda teab palju seal midagi kaalub

Ruve kirjutas:Tuleb välja,et ma nii pikkuses kui laiuses siin kõige väiksem...25/172/69...mõni kg võiks vähem küll olla

Ma kah suht väike mees 32/173/71. Viimane(ja esimene ) number võiks jah olla 3-4 ühikut väiksem, aga arvestades, et 1,5 aastat tagasi oli see nr. kasvanud juba 78-79-ni, olen enam vähem rahul .

30/186/80 Praegu võib rahul olla.Talvel kaalusin 83-84kg. Loomulikult pean jälgima,mida näost sisse ajan, aga ka pikad trennid aitavad.
Aastat 5-6 tagasi kaalusin ka 96kg, siis mõtlesin ,et nüüd on lagi ja hakkasin jälle sporti tegema.Kusjuures algus oli ikka vääga vaevaline.

AndreK kirjutas:

tarmo kirjutas:

AndreK kirjutas: Minu kaal on 77 kg, ehk siis 231. Peale panin 230 kg ja teen seda 3 x 10.

ei tea mis panduura ise kaaalub, mille otsa kettad riputatakse? tegelt surud ju seda raami, mis on paras kolakas ja siis veel 3x keharaskusega kettad?
lähen proovin novembris.

Tavaliselt seda raami kaalu ei arvestada, aga eks ta mingi kuni 25 kg on vast ikka. Ise käin Flexeris - seal on mingi hiidvana Fortiuse pink krt seda teab palju seal midagi kaalub

kohtusin eile ühe vana tuttavaga, kes aataid kuulus eesti kulturistide eliiti. ta ütles, et tegi treeningul jalapressiga 3 x 7 seeriaid 570 kg-ga. ma ei osanud midagi kosta selle peale....

tarmo kirjutas:

AndreK kirjutas:

tarmo kirjutas: ei tea mis panduura ise kaaalub, mille otsa kettad riputatakse? tegelt surud ju seda raami, mis on paras kolakas ja siis veel 3x keharaskusega kettad?
lähen proovin novembris.

Tavaliselt seda raami kaalu ei arvestada, aga eks ta mingi kuni 25 kg on vast ikka. Ise käin Flexeris - seal on mingi hiidvana Fortiuse pink krt seda teab palju seal midagi kaalub

kohtusin eile ühe vana tuttavaga, kes aataid kuulus eesti kulturistide eliiti. ta ütles, et tegi treeningul jalapressiga 3 x 7 seeriaid 570 kg-ga. ma ei osanud midagi kosta selle peale....

mnjah, kalmus pidi 650ga tegema, ma ei oska 8elda kas seeriaid aga igatahes hullud numbrid, oleks j6usaalis kettaid veel saaks oma maksimumi ka teada, arvan et kuskil seal 450-475 vahepeal aga see muidugi 1x.

35/185/81 Hirmsasti tahaks kaaluda vähem aga eks vanust kah juba natuke (3 aastat tagasi venemaalt komandeeringust tulles 75 Kg mine või uuest venemaale nälgima) ja söön kõike mida hing ihkab

rainer kirjutas: ja söön kõike mida hing ihkab

........hästi elad siis

krt......ma küll kõike ei jõuaks süüa mida hing ihkab,
esiteks........peale palgapäeva kah vaja elada
teiseks.........noo see sada kilo on minu isu juures mõne kuuga saavutatav(ei ole küll proovinud
kolmandaks........nägin hiljuti tegelast, vanus nii 25-30 ja tüübil oli selline kõht nagu rasedal naisel
kui naisterahvas on oma olekult vahest ümmargune siis on see arusaadav ja isegi kena,
kuid see vaatepilt ajas mul sõna otseses mõttes südame pahaks.

Rom kirjutas:kolmandaks........nägin hiljuti tegelast, vanus nii 25-30 ja tüübil oli selline kõht nagu rasedal naisel
kui naisterahvas on oma olekult vahest ümmargune siis on see arusaadav ja isegi kena,
kuid see vaatepilt ajas mul sõna otseses mõttes südame pahaks.

raseda naise kõht on ilus ümmargune ja trimmis. Selline näeb välja ka klassikaline õllekõht. Küll aga on kole vaatepilt, kui inimene on lihtsalt pekine - liigsöömise ja vaegliikumise tagajärjel.

Äkki oli too nähtud 25-30 aastane mees mõni rattur . Kunagi ei tea. mnt. teadupärast kõhukese kaasaskandmist eriti ei sega

Andrus K kirjutas:
Äkki oli too nähtud 25-30 aastane mees mõni rattur . Kunagi ei tea. mnt. teadupärast kõhukese kaasaskandmist eriti ei sega

no kõhukesega seal tegemist ei olnud ja kui ta rattur oligi siis egas midagi jõudu talle

Toon teile ka teistpidise näite, ise olen 32/180/64.
Söön mõnuga suht kõike. Enne võistlusi muidugi valin mida suhu pistan. Aegajalt läheb õllekest ka mõnuga. Sõltumata trenni tegemisest ei ole palju üle +-1 kg oma kaalu kõigutada õnnestunud. Varasematel aastatel, kui palju ei sportinud venitas 66 ka välja. Vahel pidulauas nöögitakse et mis ma sellest toidust raiskan kui juurde ei võta. Ühtegi olulist terviseviga ei tea endal ka küljes olevat.

Einoh, mis teha kui jumal seokse torustiku on andndud

Aga noh jah ... mina ise 23/182/87 ja tahaks natuke ikka alla saada.

oddo kirjutas:Toon teile ka teistpidise näite, ise olen 32/180/64.
Söön mõnuga suht kõike. Enne võistlusi muidugi valin mida suhu pistan. Aegajalt läheb õllekest ka mõnuga. Sõltumata trenni tegemisest ei ole palju üle +-1 kg oma kaalu kõigutada õnnestunud. Varasematel aastatel, kui palju ei sportinud venitas 66 ka välja. Vahel pidulauas nöögitakse et mis ma sellest toidust raiskan kui juurde ei võta. Ühtegi olulist terviseviga ei tea endal ka küljes olevat.

jeb, been there, done that. aga mingil hetkel aeglustus ainevahetus või algasid mingid vananemisega seotud protsessid ning kaalu hakks juurde tulema päris uhkesti. auto btw mõjutab ka päris hästi.

Jajah. Varsti hakatakse sünnipäeval kaastunnet avaldama, et jälle aastake juures.