Re: Jõusaal
Postitatud: 10. 07. 2010. 20:52
Tuleb tõesti tõdeda, et sa peksad segast Road2, nüüd ootaks ka mõnd sisukamat vastust.
JannoR kirjutas:Suurepärane artikkel jalgratturite jõutrennist. http://www.bikejames.com/ saidil on ka palju teisi häid rattatrenni teemalisi artikleid, mis kummutavad laialt levinud kulturismitreeningute põhise lähenemise jõusaalitrennile.
AndreK kirjutas:Teadmistes peitub jõud.
Aga mitte kaua enam : (Andrus K kirjutas:ma panen Andrele like
P.S. Ilm on hea. Õues saab sõita küll.AndreK kirjutas:Teadmistes peitub jõud.
Aga äkki siis juba pukk/rullid ? Kui tahad just trenažööri laadset siis pigem spinningu ratas - reaalsem elamus. Baasi ladumiseks ja rattaliigutuse sees hoidmiseks üsna asjalikud. Mingit mõttetut käkki ei ole mõtet osta. Üks analoogne seisab mul kodus, liigutus on ebamugav, asend ülimalt püstine ...Lacoste kirjutas:ise käin nö. talvepuhkustel ujumas, korralik trenn,
Siiski soovitaksin nõu nende rattatrenazööridel, tasuks selline asi omale koju muretseda? Või on mõttetu rahatuulde loopimine.. Tean, et paljud kes tahavad kaalu vähendada, kiidavad neid ( PS: pole kaaluga proleeme), aga trenni mõttes on neist üldse kasu? Ujumine muutub üksluiseks lõpuks...
Sa maini neile kaalulangetajatele, et see rattasõit nüüd kohe kindlasti pole parim viis kaalulangetamiseks. Õige rasvapõletus toimub 48tunni jooksul peale treeninguid ja see on nn Afterburn. Keda huvitab las googeldab. Ja üldiselt rattasõidule aitab ta kindlasti kaasa. Kuid talve perioodil on vast hea mõte jõusaalis kangi all veeta. Konsulteerida mõne spetsialistiga kes määrab sulle kavad, mis sisaldavad vajalike korduste arvu, mis omakord tulevad kasuks pikki vahemaid sõites, sest niisama kükkimine, teadmata mida sa teed võib isegi kahju tuua ehk siis jõud/mass/vastupidavus.Lacoste kirjutas:ise käin nö. talvepuhkustel ujumas, korralik trenn,
Siiski soovitaksin nõu nende rattatrenazööridel, tasuks selline asi omale koju muretseda? Või on mõttetu rahatuulde loopimine.. Tean, et paljud kes tahavad kaalu vähendada, kiidavad neid ( PS: pole kaaluga proleeme), aga trenni mõttes on neist üldse kasu? Ujumine muutub üksluiseks lõpuks...