Seljad sirgeks, kõhud lamedaks, Pekid põlema, lihased kasvama. Tule ja tee just nii nagu sinu eesmärkidega kokku sobib. Oktoobris keskendume lihtsatele baas harjutustele, et keha saaks liikuma ja talvisteks treeninguteks mõnus põhi alla.
- - - - - - - - -
Sellel hooajal kohtume igal NELJAPÄEVAL 19:30
Ürituse info facebookis
- - - - - - - - -
Lõbus ja Tõhus Treening on Tallinna lõbusaim üldkehaline treening tavalisele inimesele. Me oleme tavalised inimesed kes tulevad kokku ja teevad lihtsaid, huvitavaid aga samas efektiivseid harjutusi, et saada lahti valudest, saada lahti mõnest lisakilost. Me ei ole sportlased ja me ei treeni selleks et võistelda - me treenime selleks, et olla endaga rahul, olla terved ja elada ilma valude ja tervisemuredeta.
- - - - - - - -
Uksed kell 19:15 ja matile saame 19.30 Treenime avaras ja pehmete mattidega kaetud saalis Tondil.
Harjutused valime nii, et need sobivad nii alustajale, edasijõudnule kui ka tõelisele trennihundile. Teeme erinevaid tasakaalu, liikuvust, vastupidavust, kiirust ja jõudu arendavaid harjutusi. Vahepeal lõdvestame väsinud lihaseid. Laeme pingeid maha lõbusate mängudega ja peale trenni turgutame oma väsinud lihaseid saunas.
- - - - - - -
Vastavalt teie soovile tasume saali eest kord kuus 25€ inimene. Lapsed endiselt tasuta kaasa. Kes tahab saab arve ülekande jaoks või ettevõttele esitamiseks.
Miks? - Nii saad motiveerida ennast kohale tulema, sest makstud on nagunii ja teiseks nii saame hoida kõige madalamat hinda.
POLE KINDEL ? - Anna endast märku ja saad tulla proovima tasuta
- - - - - - - - -
RIIETUS: sportlik
JALATSID: vajalikud ainult riietusruumist matisaalini tulekuks
- - - - - - -
Kuidas tulla:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 977228775/
- - - - - - -
Video trennist:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 543523585/