Leela & Käty Tervisekõnd // Trepid ja Tõusud Nõmmel // II osa

[Katjusha]

Leela ja Käty kutsuvad sind juba teist korda endaga koos lõbusale ja tõhusale tervisekõnni/trepikõnni treeningule Nõmme tõusudele ja treppidele. Tempo on jõukohane, vaated on lummavad ja seltskond on absoluutselt parim ....
- - - - -
Nagu reklaamis öeldakse " klientide paremaks teenindamiseks"
Ehk teeme kaks gruppi. Esimene grupp kogub rohkem tõusumeetreid ja teine grupp rohkem (kilo)meetreid. Kilod kukuvad, jalad lähevad ilusaks ja tugevaks ja kõigil on rõõmus olla
- - - - -
Ootame sind Esmaspäeval 15 Jaanuaril Nõmme Seikluspargi parklas. Alustame kell 19:00 ja treening kestab 1 tund. ( soovi korral ka nats kauem)
Selga ilmaoludega sobivad riided ( mitu kihti õhukesi riideid on parem kui üks paks jope - saad vastavalt vajadusele reguleerida ) Jalga kas matka või spordijalats.
Kellel on siis pealamp ja joogipudel on kindlasti abiks aga hätta ei jää ka ilma. Kaasa võite julgesti võtta kepid, sest nii saate ka kätele trenni.