velo.clubbers.ee

NELJAPÄEV // 21.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn



MAŠA JA KARI JÕULUIME // SUUR TREENINGSHOW

Suurepärane SHOW kus kohtute juba tuttavaks saanud tegelastega. Maša, Kari, Koer, Ahv, Uisutaja, Suusahüppaja jne. Ainult üks kord. Ainult Tallinnas. Piletid kohapeal 5€
- - - - - - -
Suured kiitused kõigile kes on siiani vastu pidanud. Järjepidev treenimine ei ole kerge. Seda toredam on näha, et meid on juba 40 inimest kes enamvähem regulaarselt kohale saavad tulla.
Teile kes te pole veel jõudnud on aga öelda julgustavad sõnad: Teekond algab esimesest sammust. Meiega on see samm lõbus, tore ja kindlasti vaeva väärt. Seega ära mõtle, tule kohale ja kevadeks oleme koos juba päris palju samme sinu eesmärkide suunas astunud.
- - - - - - - -
Uksed kell 19:30 ja matile saame 19.45 Treenime avaras ja pehmete mattidega kaetud saalis Tondil.
Harjutused valime nii, et need sobivad nii alustajale, edasijõudnule kui ka tõelisele trennihundile. Vajadusel teeme harjutusi kahes erineva koormustasemega grupis, et kõigil oleks mõnus ja keegi ei tunneks ennast halvasti. Teeme erinevaid tasakaalu, liikuvust, vastupidavust, kiirust ja jõudu arendavaid harjutusi. Vahepeal lõdvestame väsinud lihaseid. Laeme pingeid maha lõbusate mängudega ja peale trenni turgutame oma väsinud lihaseid saunas.
- - - - - - -
Saali rendi jaoks võta kaasa 5 eurot
- - - - - - -
Kuidas tulla:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 977228775/
- - - - - - -
Video trennist:
https://www.facebook.com/harkuMTB/video ... 543523585/

Kas lastega koos võib tulla ?

Lapsi oli eelmine kord päris palju. 4-5 tükki. Iga lapsevanem peab ikka oma lapse turvalisuse eest ise vastutama ja valvama, et laps kedagi ei sega. Kui see on OK siis ootame rõõmuga. Lapsed on vanematega koos tasuta