Tegemist on ihastreeningule suunatud tunniga, kus treenitakse peamiselt selja-, kõhu-, ja tuharalihaseid, haarates mõningal määral kaasa ka teisi lihasgruppe.
Tund algab soojendusega. Lihastreeningul töötatakse läbi suuremad lihasgrupid ning pööratakse ennekõike tähelepanu lihastoonuse parandamisele. Tund lõppeb venitusharjutusetega.
_____________________________________________________
* Treening on 23.03.18
* Alguseaeg 16:40
* Treening toimub Lõuna Keskuse MyFitnessis.
* Treeneriks on Kristi Möldri.
* Hind 6 eurot, maksta tuleb MyFitnessi kassasse
* Treeningule pääseb nimekirja alusel.
* Registreeri ennast janika.berning@gmail.com
_____________________________________________________
Treeningkalender: https://www.facebook.com/tervisesport.m ... =3&theater
Infoks: https://www.facebook.com/events/197850857646381/
http://tervisesport.com/
http://biketravel.ee/