1-8-500 Estoniancup MTB kevadlaager 21-27.03.

[HWXPRSS Grisha]

Maastikuratta KEVADLAAGER 1/8/500 21-27.03.2016

21.märtsist kuni 27.märtsini läbib maastikuratta kevadlaager ühe nädala jooksul kõik kaheksa Estonian Cup rattamaratonide sarja etappi.Estonian Cup kevadlaager 1/8/500 esitab väljakutse kõigile neile, kes soovivad ühe nädala jooksul läbida kõik kaheksa Estonian Cup rattasarja etappi, kogupikkusega 500 kilomeetrit.Eelmistel aastatel osalenud ratturite sõnul pakub maastikuratta kevadlaager hea võimaluse hooaja ettevalmistuseks ja ringsõiduks Eestimaal.

1/8/500 ajakava:

1. rada 21.03 kell 11:00 Raplamaa, Raplamaa Rattamaraton (60 km)
2. rada 22.03 kell 11:00 Järvamaa, Valgehobusemäe Rattamaraton (58 km)
3. rada 23.03 kell 11:00 Harjumaa, Kuusalu Rattamaraton (68 km)
4. rada 24.03 kell 11:00 Ida-Virumaa, Põleva Kivi Rattamaraton (58 km)
5. rada 25.03 kell 09:00 Vooremaa, Lähte Rattamaraton (57 km)
6. rada 25.03 kell 15:00 Vooremaa, Kalevipoja Rattamaraton (67 km)
7. rada 26.03 kell 11:00 Lõuna-Eesti, Vooremäe Rattamaraton (66 km)
8. rada 27.03 kell 10:00 Pärnumaa, Jõulumäe Rattamaraton (62 km)
Ratturite teekonnale ja muljetele saab kaasa elada Facebookis ja sarja veebilehel. Nagu ka möödunud aastal jagame kogu kevadlaagri vältel infot kõigi 1/8/500 osalejate muljete ning rataste kohta (fotod, videod, keskmised pulsid, ratta kaal).

Kevadlaagri maksumus ühe osaleja kohta on 295 eurot, mis sisaldab:

– Transporti (alguse ja lõpuga Tallinnast)
– Majutust (6 ööd)
– Sauna
– Hommiku-, lõuna- ja õhtusööki
– Spordi- ja taastusjooki, energiageele ja –batoone

Korraldajate poolt on tagatud rattapesu ja rattahoolduse võimalused pärast igat sõitu.

Hind ei sisalda:
– Varuosi, varurehve
– 3 x lõunasööki

Seisuga 26.02.2016 on 1/8/500 kevadlaagris osalejad:
– Janek Maidla
– Henno Puu
– Allan Haavandi
– Andrei Gristsenko
– Ando Lootus
– Ivo Sild
– Raul Aarma
– Valdek Rohtma
– Kuido Lemloch
- Toomas Erikson
- Joonas Maanurm
- Peeter Matti
- vaba
- vaba
- vaba

Kui soovid end proovile panna ning alustada hooaega korraliku ettevalmistusega, koos kogenud ratturitega, siis anna sellest kohe teada, sest kohtade arv 1/8/500 kevadlaagris on piiratud.
Lisateave andrei.gristsenko ät gmail.com

[HWXPRSS Grisha]

Veel 1!

[Estonian Cup]

videopäeviku sissekanne 1 : https://youtu.be/eFrj7LoXhPk

Tere kõigile,

esimene etapp seljatatud, sõiduaegaeg 2:47 ja 40 km sõidetud.
Talv ei ole Eestimaalt lahkunud ja rajavaliku tegime jooksvalt kasutades osaliselt rattamaratoni rada.
Sõidutingimused äärest äärde – jää, lumi, liiv ja natukene sulapori .
Keava mäed pakkusid ohtralt sõidumõnu, jääkoorik kandis 99% ja praktiliselt kõik tõusud olid sõidetud.

Maitsev lõunasöök Rapla Krantsikõrtsus ja saun kohalikus pritsumajas – kõik mis ihaldab sportlane.
Õhtul jõudsime Valgehobusemäe suusaspordikeskusesse ja siin on ikka päris talv.
Siin on meie järgmised 2 ööd laagerdada.
Nagu kombeks – kaalusime laagerdajad ja kaalusime nende rattad. Siin on tulemused:

Valdek Rohtla – kaal 83,4; Scott Scale 930, kaal 10,20
Grisha aka Andrei Gristshenko – kaal 91, Silverback Scoop, kaal 14,30 FÄTT
Janek Maidla – kaal 75, Niner Air 9, kaal 10,50
Ando Lootus – kaal 79, Superior, kaal 10,85
Ivo Sild – kaal 82,5, Canyon Dude 9.0, kaal 12,1 FÄTT
Raul Talumaa – kaal 80, Niner Air 9, kaal 9,30
Joonas Maanurm – kaal 82,1, Coluer Poison 295, kaal 10,10
Henno Puu – kaal 78,1, Focus Raven, kaal 10,40
Karlis Puusepp – kaal 92, Ridley Ignite kaal 9,25
Toomas Erikson – kaal 73, Hulk Shockblade, kaal 17 FÄTT
Allan Haavandi – kaal 84, Scott Big Ed, kaal 15,50 FÄTT
Raul Aarma – kaal 70, Fuji Wendigo, kaal 15,10 FÄTT

Vaadake ka meie vlogi ehk siis videologi HWXPRSS Estonian Cup facebooki lehel.
Täname Opelit transpordi eest, Scandinavian Fuel Company’t meie ning Premium7 tanklaketti meie autode energia eest

Homseni,
HWXPRSS Grisha

[Estonian Cup]

Tere,

teine Valgehobusemäe etapp seljatatud - 56 km ja ajaliselt 3:30

Kell 11:00 alustasime ilusates lumistes tingimustes, sõit kulges mööda Presidendi rada. Nelijärve spordiradadel etapi teravamad tõusud, peale Jänedad joonistasime uue marsruudi ja jõudsime Albuni välja.
Raskeim osa Jäneda kruusakarjäär, sõita suusasaani jälgedes on omaette kunst. Lõpu tegime tempokalt kuna kuum saun ja soe toit oli laual.
Soe kevadine päike, hea seltskond ja toimiv tehnika - Hawaii Express Estoniancup kevadlaager!
Homme ootab meid 100 % uuenenud Kuusalu maratoni rada.

HWXPRSS Grisha

Nagu ikka - videopäevik sarja youtube kanalis: https://youtu.be/pYj9yxwD15w?list=PLCul ... 6LY5KnPU6p

[veloson]

Kui juba mööda suusaradasid liigute, siis võiksite ühtlasi suusasõpradele postitada, et kust tasub klassikajälge otsima minna ja kuhu kõlbab ainult vabatehnika suusaga teie jälgi otsima tulla

22:22 Ise vastan: videos oli vastus olemas ja paistab, et valgehobusemäelased on nädalavahetuseks vabatehnikamaratonigi välja kuulutanud.

[Estonian Cup]

Ise vastan: videos oli vastus olemas ja paistab, et valgehobusemäelased on nädalavahetuseks vabatehnikamaratonigi välja kuulutanud.

Vastame ka suusateemale - sõit oli Kalju Kertsmikuga kooskõlastatud, hooldatud suusaradadele ei läinud ning meie väikeseks üllatuseks tuli Kertsmik meile lausa sauna järele väikese kiidusõnaga. Olla isiklikult käinud kontrollimas, kas suusarajad on endiselt terved. Olid.
Ning jah, ei taha nad Valgehobusemäel head võimalust käest lasta ja see nädalavahetus tehakse suusamaraton.

[Estonian Cup]

Tere kõigile,

kolmas, Kuusalu etapp, 3.30 ja 45 km
Ilus päikeseline hommik, -3 kraadi ja super suusarajad ehk selle hooaja parim suusailm.
Hommik algas asjade pakkimisega ehk kerge hommikuvõimlemisega, mille vahepeal hommikusöök, kus rikkalikul laual pudru, muna, juust ja doktorivorst sepikuga ning soojaks joogiks must kohv. Peale hommikusööki jätkasime pakkimistööga ja võtsime suuna Kolgakülla, kus meid ootas 100% uus maratonirada algusega Kolgaküla rahvamaja juurest. Sportlastel motivatsioon veel laes, käed sügelesid lenksule ja jalad tegid kohapeal juba väntamise imitatsiooni. Natuke peale ühteteist saimegi sadulasse ja võtsime esimesed meetrid rajal, mis kulgesid Kolgaküla metsade ja põldude vahel. Tänane päev pakkus emotsionaalseid hetki orgudest laskumistel, lumiste põldude ületamisel, jõgede ületamisel palgi ja ratta abil, jõe oru paljandiku serval kruiisimisel ja kõikide nende ilusate hetkede sisse ja välja hingamisel. See oli üks fantastiline päev hingematvalt kaunis Põhja-Eesti looduses hea seltskonnaga parimal liikumisviisil. Tänase matka käigus läbisime Lohja järvesingleid, ojasid, männimetsasid, Oandu-Ikla matkaraja parimaid palasid Valgejõe kallastel ja orgudes, Kolgaküla spordiradasid ja kohalikke metsateid, mis kõik oli korraliku lumikatte all. Päeva lõpuks oleme jõudnud uude sihtkohta, Alutagusele, kus juba homme ootab meid uus päikeseline päev, aga sellest juba homme.

link videopäevikule: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 6LY5KnPU6p

järgmiste kohtumisteni
Henno Puu

23.03.2016 – Kuusalu
Nimi / Keskmine pulss / % maksimumist / Päeva Max / Max pulss
Andrei Gristsenko 105 / 64% / 136 / 164
Henno Puu 107 / 59% / 160 / 180
Raul Aarma 157 / 78% / 173 / 202
Allan Haavandi 136 / 71% / 178 / 192
Ando Lootus 131 / 69% / 185 / 189
Ivo Sild 122 / 64% / 165 / 192
Janek Maidla 128 / 66% / 165 / 194
Kuido Lemloch 139 / 72% / 181 / 192
Valdek Rohtma 126 / 68% / 185 / 210
Joonas Maanurm 114 / 64% / 157 / 179
Karlis Puusepp 1347 / 4% / 188 / 182
Peter Matti 135 / 73% / 181 / 185
Raul Talumaa 131 / 70% / 182 / 188
Toomas Erikson 112 / 64% / 153 / 175
Tarmo Rei 123 / 67% / 152 / 183

[Estonian Cup]

Hei!

Hommik algas Alutagusel 09:00 korraliku hommikusöögiga. 11 startisime Põleva Kivi maratoni radadele, mida läbisime 50% ulatuses vastavalt lubavatele lumeoludele meie läbimise võimekusele. See päev möödus meil tõelises paradiisis, kaevanduse lagendikud koos metsalõikudega ja väikeste põksudega ülesse ja alla. Puutumata lumeväljad, kuhu saime jätta looklevad rattaussid, mis ristusid paljude kohalike metsaelanike koduradadega ja kõige tipuks ristus meie tee ka tõeliste karu jälgedega. Kogu päeva oli meil saatjaks päikene. Rajajuht Taavi viis meid täna väga mitmekülgsele maastikule, kus lisaks kaevandusele saime teha harjutusi sabale metsateel, kus lume all peitsid ennast jäised rööpad, kihutada jäisel külavaheteel, tõusta Kuremäe kloostri jalamile. Päev pakkus kõigile positiivseid emotsioone ja rohkelt uusi kogemusi rattavalitsemise rubriigist. Päeva lõpetasime Kuremaal sauna ja õhtusöögiga, et minna vastu kõige huvitavamale päevale, kus sõidame hommikul ühe etapi ja peale lõunat teise ehk Kalevipoja etapi. Sellest päevast, aga juba homme, loodetavasti

tervitades

Henno Puu

link videopäevikule: https://youtu.be/5Q9XQljogrM?list=PLCul ... 6LY5KnPU6p

[Estonian Cup]

Hei!
Tänaseks on sõidetud seitse etappi ja kuus päeva. Kõige hullem päev oli eile, kui võtsime ette Lähte maratoni etapi hommikul ja Kalevipoja peale lõunat.
Lähte etapi algus oli päris valus, hoogu hoiti suurest eufooriast üleval ja esimesed kilomeetrid terviseraja küngaste vahel võeti väga valusalt. Pärast neljandat kilomeetrit tõmbasime esimestel meestel juhtme seinast välja, et enne poolt etappi keegi ära ei kustuks ja oleks midagigi ka õhtuseks etapiks varuks. Sõita sai päris palju metsa- ja suusaradadel, lumi kandis veel enamvähem. Päike paistis kõrgelt ja emotsioonid olid lõpuni laes. Peale 3,5 tunnist sõitu pakkisime rattad bussidesse ja sõitsime tagasi Kuremaale, et võtta korralik lõunasöök ja koguda energiat õhtuseks Kalevipoja etapiks.
Pealelõunases stardis oli 90% rattaid, kus sadulates enesekindlad ratturid, kes valmis uuteks väljakutseteks. Kevadine päikene teeb oma töö ja oli ikka päris keeruline normaalses konditsioonis radasid peale asfalti leida. Metsaalune lumikate oli kui pudru. Järgmine valik oli kruusatee, mis oli kui liimi sees sõitmine ja muda vanni võtmine, aga hetkel paremaid valikuid ei olnud või siiski jõudsime otsapidi asfaltile, kus saime korralikus vastu küljekas oma 15 km tõmmata ketis kuniks jõudsime Laiuse mäe otsa. Siin sai tehtud mõned loodusfotod nagu soojamaa kevadlaagrites Hispaanias või Itaalias kombeks kauni vaatega platoolt. Pärast poseerimist istuti sadulasse ja täiega kohalikust slaalominõlvast alla, näod õnnest õitsemas, see oli selle etapi kõrghetk ja tõeliselt äge. Nüüd võtsime suuna Kuremaa poole nii nagu Laiuse mäe alt ikka läheb, kuid ilma metsalõikudeta ja nii me ca 2,5 tunniga seekord piirdusime. Tegime täpselt niipalju, et oleks mõnus ja natuke peale, tõestada pole vaja midagi.

Tänane päev algas väga entusiastlikult. Hommikusöök pidi algama 9, aga 08:45 oli pudrukausis ainult riismed ja õnnelikud näod laudade tagant tervitamas. Egas midagi, ladusin taldrikule seda, mida veel oli ja sai korralikult kõhu täis, et uuele päevale vastu minna. Täna ootas meid kõige lõunapoolsem etapp Tartu taga Vooremäe maratoni rada. Saime sõita lumel, jääl ja lumepudrus ja ka kruusateedel, mida hetkel võis nimetada mudasingliteks, kus puude asemel veelombid. Rada saime läbida 80% ulatuses, kahjuks pidime vahele jätma kõige magusama ehk Vooremäe terviserajad kuna metsavahel lumi enam ei kandnud, aga mõned metsasinglid saime siiski võtta koos paari korraliku laskumisega, kus sai nii mõnigi põlv ja õlg maha toetatud, jälle püsti ja edasi. Kokku tuli korralik päev ajaga 3,40, mida oli parasjagu kõigile. Peale sõitu kiire riiete vahetus, kuum ja väga maitsev kohvi Lange motokeskuse kohvishopist, rattad bussidesse ja suund Jõulumäele, et võtta homme ette laagri viimasel päeval 8 etapp, Jõulumäe rattamaraton

viies päev - https://youtu.be/wR4njqmEZjM
kuues päev - https://youtu.be/Vy0J3LN6pSo

[Estonian Cup]

Grande Finale videopäevik https://youtu.be/qtW6bpmHMU8

No nii, viimane laagripäev on kätte jõudnud. Oleme Jõulumäe spordikeskuses, kus päev algas 08:30 hommikusöögiga. Olgugi, et sõidetud on juba 6 päeva jooksul 23 tundi ollakse värsked ja vaadatakse üksteisele küsivalt otsa, kas tõesti viimane päev. Ilm on lubav, päike ja kraadiklaas näitavad tõusvat joont. Riided selga, rataste peenhäälestus ja start võis alata Jõulumäe maratoni ja ümbruskonna radadel. Sõita saime männimetsa all kiiretel singlitel ja looklevatel metsateedel, jõekallastel ja liivaluidetel, kruusalõikudel ja laudteedel. Kokkuvõttes läbisime Jõulumäele omaseid tuttavaid lõike ja piirkonna huvitavamaid radasid teejuhi Erki eestvedamisel. Oli mõnus ja samas ka raske päev, raske just „paksukestele“ ehk fättidele, mille juhtidel tuli korralikult pedaale tallata, et isend mäest ülesse saada. Tänane päev oli kõige kuivem ja kiirem nagu tõelisele kevadilmale kohane. Lõpetasime Jõulumäe etapi 3 tunniga ja sellega oli selle aastane kevadlaager ametlikult edukalt lõppenud, nüüd siis kerge taastumine ja viimane lihv ning võistlushooaeg alaku.
Kokkuvõttes saime sõita väga mitmekülgsetes tingimustes, kus sõitjate tehnilised oskused said väga korraliku lihvi, millega kaasnes ka arvestatav treeningmaht optimaalse intensiivsusega.
Usun, et selle hooaja huvitavamad maratonirajad on Kuusalu ja Alutaguse, mis jätsid kõikide laagerdajate hinge kõige sügavamad emotsioonid. Need olid tõesti ägedad rajad, kus oli tehnilisi lõike ehk singleid, adrenaliinirohkeid laskumisi, pingutust nõudvaid sirgemaid lõike ja see kõik hajutatud looduskaunile maastikule, mis pakkumas uskumatuid vaateid.
Selle nädala jooksul saime kõik korraliku positiivse emotsionaalse laengu super seltskonna ja vahelduva Eestimaa looduse seltsis. Järgmise hooaja kevadlaagri nimekiri on juba avatud.
Uute kohtumisteni rajal.

tervitades

Henno Puu