velo.clubbers.ee

Tere

Probleem selles, et peale ca tunni ajast klippidega sõitu kipuvad jala päkad ära "surema"
Kas keegi oskab nõu anda kuidas seda vältida saaks (anatoomilised sisetallad vms.)

Tänud

lase rihmad (takjad vmt) lõdvemaks, pääseb veri voolama

Seda juba olen proovinud, aga kahjuks ei aidanud!

1. kinga tald liiga pehme
2. king liiga kitsas
3. king liiga lai
4. sadul vajutab jalgade vereringe osaliselt kinni
jne

Piraat kirjutas:Tere

Probleem selles, et peale ca tunni ajast klippidega sõitu kipuvad jala päkad ära "surema"
Kas keegi oskab nõu anda kuidas seda vältida saaks (anatoomilised sisetallad vms.)

Tänud

kinga klots võib olla sul vale koha peal.

endal oli sama jama, lasin krõpsud lõdevmaks ja ei aidanud. pärast lasin krõpsud täiesti lõdvaks ja siis kadus probleem ära. lihtsalt jalats sattus seeline, mis jalga eest pitsitas natuke, aga sellise kergelt loksuva jalatsiga on ok sõita nüüd.

Endal sama mure, aga mnt kingadega. Tõenäoliselt sinul mure maastiku omadega.
Sama teema, et päkad surevad, õigemini need kohad jäävad valusaks, kus päkk kohtub pedaaliga (matatarsal luu- või mis ta oligi). Enda juures välistaksin kinga pehmuse (Sidi Ergo 2). Pigem on asi vastupidises. Paksema tallaga sokkidega on enam vähem ok. Samas õhukese tallaga sokkidega jääb sealt luu kohast ikka päris valusaks. Plaanis tallad ära vahetada, miski tossu talla vastu, mis oleks väheke pehmem/ vetruvam.
Seda probleemi aga maastiku kingaga ei ole. Samas ei ole tald ka karbonist.

Enne uute taldade ostmist võid proovida pehmemate, paksema tallaga sokkidega. Leevendust võib pakkuda ka rihmade krõpsude lõdvemaks laskmine.

Mul MNT kingaga alguses kippusid jalalabade välisküljed (jalalaba kõige laiem koht) ära surema. Abiks oli keskmise rihma lõdvemaks laskmine.

Minu probleemiks on lai jalalaba, kõigepealt oli suuri raskusi sobiva kinga leidmisega, ainukeseks sobivaks kingaks osutus Shimano kallima otsa toodang, teised olid kõik kitsad. Nendel on veel lisavõimalus king kuumaks ajada ja ahjusoojalt jalga pannes võtab täpselt jala kuju ning jahtudes salvestab selle. Oma kingadega pole seda protseduuri veel proovinud, on niisamagi päris mugavad.

Minul (väga algaja) oli kingaga ka alguses see probleem, et pikemal söidul kippus surema. Aitas see kui ma väntamise ajal varbaid liigutasin ja üldse jalga natuke rohkem liigutasin, kui pedaalimiseks hädapärast vaja oli ... Nüüd viimasel ajal (peale paari nädalat) pole enam esinenud, ju oli vaid harjumatu jalatsi mõju ... Aga võib olla on sellest abi siiski ...

Ma olen täheldanud, et see tuleb tihti sellest, et varemalt oled vales asendis sõitnud ja jalad pole lihtsalt harjunud. Paljud algajad toetavad jala keskelt pedaalile ja kui nii kogu elu sõitnud oled ja järsku ainult päkaga pedaalil olla nagu on õige, siis kipuvad jalad alguses pisut tuimaks minema. See peaks mõne nädala kuni kuuga üle minema. Kui ei lähe siis on muidugi midagi muud viga ja tasub peale sõitu jalad üle vaadata, et ega kingad kuskilt liialt verevarustust kinni pannud pole või kuskilt midagi närvide peale ei pressi.

Väga pikkade sõitude korral (4+ h) kasutan kingades Scholl sisetaldasid, millel ristvõlvi tugi. Jalalaba luid toetavad lihased kipuvad väsima ja siis "mehaaniline abi" käepärast !