Hingamine valulik

Mida süüa-juua treeningul ja võistlusel. Kuidas olla nii, et elu ei segaks sporditegemist ja vastupidi.
Vasta
mina20
Rattur
Postitusi: 33
Liitunud: 12. 03. 2004. 23:06

Hingamine valulik

Postitus Postitas mina20 » 02. 10. 2005. 12:15

Selline asi siis eilsel Haanja100 ja olen täheldanud ka peale raskemat pingutust,
et kui tahan sügavamalt hinge tõmmata
tekib valulik kramp rinnus ja täna on neelata ka valulik.
Ajaks külma süüks, aga on tekkinud selline asi ka sooja ilmaga.
Oskab keegi nõu anda või tuleks arstile minna.

Kasutaja avatar
vigurivänt
Rattur
Postitusi: 795
Liitunud: 27. 09. 2004. 07:49

Postitus Postitas vigurivänt » 02. 10. 2005. 12:46

Mul sama asi,aga seotud seljaga.Sügavalt sisse hingata ei saa.Kui ajad keha sirgu,siis kõik ok.Tegemist peaks olema sõiduasendis.
Tark ei torma!

Kristiano
Rattur
Postitusi: 292
Liitunud: 15. 10. 2004. 17:59

Postitus Postitas Kristiano » 02. 10. 2005. 22:15

Võibolla tuleks tegeleda ka muude aladega, näiteks jooksmisega, üldfüüsis jne. Kui ainult ratas, siis kipuvad lihased ja liigesed kangeks jääma. Oluline peaks olema ka enne igat sõitu, sõidu ajal korralikult soojendada, venitada ning peale sõitu ka lõdvestada; kuigi pean tõdema, et need olulised asjad kipuvad tihti ununema...

Kasutaja avatar
Rom
Testisõitja
Postitusi: 1778
Liitunud: 18. 02. 2003. 13:54

Re: Hingamine valulik

Postitus Postitas Rom » 03. 10. 2005. 08:28

mina20 kirjutas:Selline asi siis eilsel Haanja100 ja olen täheldanud ka peale raskemat pingutust,
et kui tahan sügavamalt hinge tõmmata
tekib valulik kramp rinnus ja täna on neelata ka valulik.
Ajaks külma süüks, aga on tekkinud selline asi ka sooja ilmaga.
Oskab keegi nõu anda või tuleks arstile minna.

see läheb üle.
mul tavaliselt peale igat võistlust kurk veidi valus.
üldjuhul pole hingamisega probleeme olnud aga laupäeval Haanjas
tõmbas ka rindkere just sissehingamisel lõpupoole valusaks.
arvan et see vähese trenni tagajärg.

mina20
Rattur
Postitusi: 33
Liitunud: 12. 03. 2004. 23:06

Postitus Postitas mina20 » 03. 10. 2005. 20:01

Tänaseks päevaks juba asi enam vähem korras, aga ilmselt oligi asi selles
et organism ei olnud harjunud sellise pingutusega ja sealt see anomaalia tekkiski.
Sest rattatrenn kestab tavaliselt 2 tundi mõnikord ka rohkem
ja sellist pingutust ikka ei ole nagu võistlustel ja siis annavadki nõrgemad kohad ennast tunda.
Nii et probleem tundub olevat lahenenud, kuni järgmise korrani :wink:

Vasta

Mine “Toitumine ja eluviisid”