velo.clubbers.ee

mart2

… Kas võid öelda mis su sooned umbe ajas? Ei tea täpselt. Ametist lähtuvalt oli iga 3 aasta tagant tervisele täiskontroll ja kolesterool ning EKG olid korras. Sondeerimisel avastati umbes sooned ja aastaid tagasi (mulle teadmata!) püstijala läbipõetud infarkt. Mõlema kohta ütles arst, et need on ül...

mart2

… ma eeldan täna räägitu põhjal, et sama härra juures Regionaalhaiglas saab hea konsultatsiooni … Minu enda väljakujunenud arvamus on, et hea oleks otse küsida, kas ja kui palju lugupeetud arsti patsientidest tegeleb spordiga edasi. Minu puhul siis dr. Roose (sügav kummardus) ja dr. Tammjärv olid p...

mart2

Hea kokkuvõte :!: Kuigi see Ironman võib siinkohal olla küll kerge tulega mängimine - take it easy! … Lihtsalt täpsustus - Tallinna IM rattaraja keskmine pulss 112 ja jooksurajal (kõnniga vaheldumisi) 106. Oluline oli täpne plaan vedeliku ning mineraalainete tasakaalu ja varude hoidmiseks ennem, ke...

mart2

Väike kokkuvõte minu suhetest kardioloogidega. Peale seda, kui olin surijast tagasi õhkuahmijate juurde toodud, olid arvamused ikka VÄGA erinevad. Üks arst (selline ~35-40a. mees) imestas, et miks ma üldse rattaga sõidan, sest üle 20km korraga on tervisele kahjulik. Teine arvas (50-60a. naisterahvas...

mart2

Mida sa täpselt mõtled?
Kui pulss on ilma tegevust alustamata 160, siis on vaja kiiresti arsti juurde minna!
Kui 24/7 all pead silmas kellal näidatavat puhke oleku graafikut, siis see tuleb keskmise aga mitte üksikute näitude järgi. Aga ka siin oleks juba 110 liiast.

On veel mingi variant?

mart2

Mida sa suvejakilt ootad? Tuulekaitset? Vihmakindlust? Soojapidavust? Need on omavahel küll seotud, kuid üldiselt on mingi omadus teistest ettepoole tõstetud. Kindlasti saad ka mingi tavalise jakiga chill ida, kuid nende materjal ja lõige ei ole disainitud rattal kiire sõidu asendis kasutamiseks - k...

mart2

Tänud, Erik, toetamast ja julgustamast!
Pulsi pärast väga enam ei muretse, sest viimane poolteist aastat on "elektrilised ja keemilised" pöörete piirajad peal.
Selle tõttu ongi kasulik vaadata korraga ekraanil pöördeid ja pulssi.

mart2

Eesmärk on saada kerimine stabiilselt 90-95 peale ja selleks peab vahepeal tegema lõike ka kiiremini. Kuna jõu harjutustele on pandud piirang ja püsti mäkke lööb pulsi liiga kõrgele - ülempiiriks on lubatud püsiv 135/140 ning hetkeline 145 - siis ainuke variant edasi minna on just tasakesi tõsta ker...

mart2

130-sse ei saa mitut rattaprofiili teha - lihtsalt salvestamisel küsib, et kas road, mtb, gravel või XC. See 10 sekundi lugemine on tore siis, kui teed rahulikku kerimist maanteel, kuid siiski võib anda ligi 10% vea - näiteks 80 vs. 90 pm. Kui on vaja harjutada suuremat kerimise kiirust või koormust...

mart2

Tänan!
(ja kraaps!)

mart2

Tere! Kevad on tulemas ja peale paari aastast vahet tahaks jälle natuke rohkem ratast sõita. Vana spidoka asemel on Edge 130 ja lisaseadmena kasutaks väntamise sageduse andurit (cadence sensor). Ei tahaks eraldi seadet osta ja kavatsen ühte kompuutrit kasutada nii MTB kui maantee rattal. Sel puhul o...

mart2

DeeJott kirjutas: ↑
09. 01. 2020. 11:28
Huvitav, millise veloga võistlema hakkab? Trinxi kodulehel XC suunitlusega FS ratast esialgu veel ei ole.

Miks http://www.trinx.com/index.php?ac=artic ... d&did=1783 ei sobi?

mart2

Meie käest pole mõtet küsida. Kes juba varemalt on foorumis käinud, see teab niigi, millistel alustel neid valimisi tehakse. Kui on asjalik ettepanek valimise kriteeriumite muutmiseks, siis mine EJL-i ja räägi sealsete inimestega, siin sama teemega jälle vahtu kloppida pole vist mõtet?! :roll: PS. A...

mart2

Veel kord - kui sõita ringile ettenähtud kiirusega, siis saab trajektoori võtta küll. Näen Tartus Annelinnas, kus linnaliinibussid alatasa lõikavad ring. Kui politseiauto seal kõrval, siis mahuvad küll ilusti … :shock: Selline asi ei ole ohutu, mehed. Ratturile oht raskeks õnnetuseks. Jalakäijale, k...

mart2

Need spetsialistid koolist on täis jobud jah. Hakkas see trall aastaid tagasi nende ringteede joonistamisega, mis tehti nii teravad ja väiksed, et kõik masinad, mis fiatist suuremad saaks aina lõhkuda ja mitte ohutult manööverdada. Eks need aedikud on nüüd järgmine tase asjaoskamatute käsiraamatus ...

mart2

Palun vabandust, Mati!

Aga ettepanek oligi teha sellisteks kummalisteks postitusteks eraldi lõim...

mart2

OT- Äkki teha lappesse läinud teemadele oma alamfoorum. Nii jäädvustame rahvaluule parimad pärlid ka tulevastele põlvedele. -OT Ideel on jumet, kuid tekib suur andemaht... Küll võiks olla Rattafoorumi all eraldi lõime, kus kaasfoorumlased saaks tsitaadina tuua välja kellegi eriti teravmeelsed või v...

mart2

Hea ongi, et lisandub!
Olen enda jaoks tähendanud, et rattapoodides on erinevad "rõhud" - teatud asjad on erinevate hindadega ja töö kvaliteediga. Päris jama pole kuskil ette tulnud ja abi saab alati, kuid mõne meistri käsi on nagu "loodud" just mingi spetsiifilise valdkonna jaoks.

mart2

Isegi SportsDirectis ripuvad saapakatted üleval. Tuleb lihtsalt vaadata.

mart2

mart2

Ei saa aru. Äkki annad siiski konkreetse halva teenindusega poe/teeninduse nime, sest muidu on ikkagi anonüümselt lahmiv. Kas otse juhatajaga rääkisid? Selline umbmäärane süüdistus ei aita omanikel/juhatajatel teenindust parandada, sest pole ju nende tööle pretensioone.? Oma konkreetne näide on Lõun...

mart2

Kus Tartukad ratast hooldamas käivad? Täitsa masendav seis tundub,viid velje rihtida,saad samasuguse baranka tagasi ja öeldakse,et on tsikibriki. Lippad teise kohta ,sest kuues käik ei lähe sisse,luftitad sajaseid ja ikka ei lähe kuues sisse. Tartus saab rattahoolduse kohti kahe käe näppudel üles l...

mart2

Täna uudistes jõustumata kokkuleppemenetlus (edasi kaebamine avatud). Alaver süüdistuses -- suusatreenerina oma autoriteedist tulenevat mõju ja usaldust ära kasutades kallutas mitut suusatajat dopinguna veredopingu, s.o Ravimiseaduse § 9 ja Vereseaduse § 2 lg 1 ning muude dopinguainete tarvitamisel...

mart2

Austatud Prommar, jah, varbakatteid on mõnedes kohalikes rattapoodides müügil. Kui taipad sorida poes või poe veebilehel. Kohalikud rattapoed ei MÜÜ varbakatteid. "Härra, ilmad on juba jahedad. Kas tohin teile soovitada ..." Feel the difference/Чувствуй разницу! Rattapood ei pea oma kaupa müüma nii...

mart2

Käesolev spordi hooaeg oli minu elu kõige keerulisem ja selle tõttu sain lõpetuseks kingi - Schwalbe Tire Booster-i. Tean, miks kasutatakse, ja olen juba ootusärevuses, sest kevadel vaja vana piima jääk välja võtta ja uus sisse panna. Kas kellelgi on antud tootega kogemust ja kui on, siis mida tasuk...

mart2

Hea Doktorihärra, ma olen nüüd terve ja palun sellega seoses mu nimi ravi vajavate nimekirjast eemaldada. Senised kümme raviseanssi, kus kasutusel olid 100 ühikulised ravimidoosid, ei mõjunud aga seekordne eksperiment - manustada minusse 160 ühikut kangetoimelist medikamenti, andis positiivse efekt...

mart2

... Peale Palu punkti oli rajal selline muda, et pakkis end ümber esirehvi kuni see jäi amordi ühenduskaare vahele lihtsalt kinni. Puhastamisest oli kasu ainult paarisajaks meetriks ... Sõitsin pika raja viimaste hulgas ja enamus lühikese raja sõitjaid oli juba trassi läbinud, kuid sellist kohta ei...

mart2

Alustasin võistlust suht rahulikult ja tagant, nagu südamehaigele kohane. Sellel aastal olid aga esimesed kilomeetrid oluliselt tähtsamad kui tavaliselt, sest rada läks iga rattapaariga järjest pehmemaks ja kaotatut tagasi sõita oli (madala pulsiga) väga raske. Samm-sammult ja mees-mehelt kulgesin p...

mart2

Mul on ainult üks, aga seeeest fundamentaalne küsimus - mis rehviga peale minna? Rajal on libedaid kohti vähe - isegi vihmaste oludega mitte üle 10-15%. Sõltub sinu sõiduoskusest. Kui oled väga vähe libedal harjutanud, siis ette Ron ja taha Ralph. Kui oled sõitnud normaalsel igasugust maastikku ja ...

mart2

Mõtlesin, et "tõmban sae käima"... :D Tegin täna väikese sõidu pika raja esimesel 30 kilomeetril. Neil, kes lähevad nädala pärast ühissõidule või teatevõistlusele, tasub meeles pidada kahte asja - Harimäelt laskumisel on sel aastal tee ühtlaselt kogu laiuses peenet kruusa täis ja kurvis oli ratas na...

mart2

Mulle on Wiggle saatnud alati kulleriga (DHL).

mart2

KaupoR kirjutas: ↑
21. 06. 2019. 11:09
... ja kommenteerijad juba elavnesid aga ...

Kommentaatorid lisasid kohe otsa, et selline tõus on Taaramäe jaoks liiga lühike - talle sobivad just pikad.

mart2

veloson kirjutas: ↑
13. 06. 2019. 10:14
... lõdvestusseõidud ... Põlvast tagasi ...

Mida sa "lõdvestussõidu all silmas pead?

mart2

trebla kirjutas: ↑
11. 06. 2019. 17:57
... distantsi pikkus 122 km...
… algusaegadel sihukest distantsi ju sõidetigi...

Päris alguses oli ikka veelgi lühem. Sai isegi 1983 aastal 102km (Tartu - Liiva - Ihamaru - Põlva - Vaste-Kuuste - Liiva - Tartu) sõidetud.

mart2

Üks asi, mis aitaks, oleks loomulikult ennem suunamuutust käega märku anda, kuid kas seda mõistetakse? :roll: ... Sa Mart, oled juba nii vana mees, et peaks suutma vahet teha kurjal pahandamisel ja iroonilisel tögamisel? Nägin rajal paljusid, kes käega märku andes ise õigelt trajektoorilt kõrvale h...

mart2

Ega vilemeest igale poole jõua panna. Ilmselt loodeti, et kui siin juba kirjutatakse, siis vast tegijatele piisab ja karvajalad on selleks ajaks nagunii väsinud ning suurde gruppi ei mahu … :wink: Üks asi, mis aitaks, oleks loomulikult ennem suunamuutust käega märku anda, kuid kas seda mõistetakse? ...

mart2

Nii nagu mulle on selgitatud, siis tempogrupi kiirus on üldjuhul selle keskmine finišis. Joogipunktid ja mäed võtavad vahepeal kiiruse alla ja vahepeal ongi vaja kiiremini sõita.

Ehk mõni tempogrupi pealik/kunn selgitab, näiteks akf spl.

mart2

...Tartu rattaralli on võistlus. Tahad oma pundiga mingit enda jura teha siis selleks ei pea tulema rallile... Paljudele ongi TRR esimeseks suuremaks ürituseks ja seda ei tehta niivõrd võistlemiseks esiotsa meestega, kuivõrd enese proovile panekuks. Kui ei meeldi tempogrupid, siis tehke ettepanek k...

mart2

Tegemist ju siiski ralliga ja teatud ebamugavused jäävad alati... Personaalset sõitu saad teha tempo võistlustel ja seal ei sega sind mitte keegi. Tegelikult saab ka Rattarallil teha personaalset sõitu - siis kui alustad tagant ja teed oma tempot. Kui keegi sulle tuulde istub, siis pole see eriti o...

mart2

Ratta teemal OT, kuid... --- Kuule ma olin mõned päevad sellest idaeuroopa pasaaugus t täitsa kaugel eemal ... Kui kodumaa on nii halb, siis äkki koliksid mujale ära ja meil oleks siin üks kibestunud sapi pritsija vähem? Ja ühe halva tujuga ratturi võrra võistlustel vähem ohtusid... :roll: OT lõpp.

mart2

Mõned lisatähelepanu nõudvad kohad. Peale Vana-Kuustet on kaks astmetega põrutavat raudtee ületust, eelmine ralli oli seal vähemalt kaks kukkumist Elvast Laguja peale keerates on laskumise lõpus täiesti kruusane vasakpööre, kui seal kiirust alla ei vilistata või ei võeta siis pole seal võimalik püs...

mart2

Minu 10-sendine panustamine - Arvestades selle korra Giro profiile, siis usun, et Taneli koht paraneb. Tal peale haigust vähe sõite vormi ajastamiseks ning viimane nädal peaks tulema parim. Samas suusahüppaja on juba pikalt tipp-vormis olnud ning ei imesta, kui see hakkab vaikselt tagasi alla minema...

mart2

Nojah, selle pärast soovitangi keskenduda OMA sõidule, selmet vahtida teiste rattaid ja lisasid. Ette vaadates pole oluline, kes ja kuidas tagapool sõidab ning omas tempos kulgedes oled õiges kohas, mitte üle jõu käivas keskkonnas. Ekstra Kaupole - olen sõitnud TRR palju - esimene oli 1982. Lisaraud...

mart2

Eessõitja kartusest aitab üle saada see, kui hoiad natuke pikema vahe või grupis jätad ennast viimaseks, siis on ohu ennetamiseks piisavalt aega... Algajale võib grupi viimane olek tähendada päris suurt energiakulu, sest grupis tekib lõõtsa efekt ja viimane sõitja saab selle kõige võimsamalt kätte....

mart2

Eriti turvaline see pole, kui keegi su tagarattas istub, olin ka kõige lõpus ja puhta algaja alles Kui teiste selja tagant äraajamise põhjuseks on hirm, siis pole asi üldse hull - kasuta vajalikke käemarke ja dubleeri vajadusel kõva häälega. Töötab. Eessõitja kartusest aitab üle saada see, kui hoia...

mart2

Ma ajasin kõik enda tuulde haakunud sõitjad minema:) ja ega mina ka kellegi tuules ei kõlkunud :shock: Mis nüüd selle avalduse mõte oli? Mina tegin küll ise oma sõitu ja kedagi vahetult enda ette ei soovinud, sest alustasin viimasest reast ja turvatud rajal triatloni trenniks olid käetoed peal ning...

mart2

soul kirjutas: ↑
04. 04. 2019. 19:56
124 km rajainfo üleval...

Tuleb mõnus vahelduva maastikuga sõit!

mart2

siim_s kirjutas: ↑
02. 04. 2019. 09:13
Mitte päris. Sisse tuleb uus lõik Päidla - Elva (või teistpidi, täpselt ei mäleta). See on mõnusalt lainetav väike tee, mis eelmisel aastal kõvakatte sai.
https://www.strava.com/segments/20211399

Kas Hellenurme jääb välja või jäetakse Tartu-Võru mnt lõik ja Pangodi ära?

mart2

Vana kohta kirjutati, et kui muidu sobib, siis võin jätta tagavaraks See ei ole suuremeelsus vaid sundolukord, kus transport maksab oluliselt rohkem kui toode. Sundolukord oleks siis, kui ma oleks tahtnud nende kulul tagasi saata. Samas ei olnud ka juttu sellest, et ei võiks nii teha... PS. Selle l...

mart2

dvlrnr kirjutas: ↑
01. 04. 2019. 11:13
Tartu Rattaralli rada on ilmselt sellel aastal 135 km asemele hoopis 124 km.

Arvatavasti tuleb klassikaline Tartu - Pangodi - Otepää - Restu - Sihva - Otepää - Palupera - Elva - Tartu.

Leitud 818 vastet