velo.clubbers.ee

Mul on jalg krembi eelsesse seisundisse jõudnud kui ma ikka täiega mägesid võtan aga siis laskumise peal on jälle kõik korras. järsud kiirendused võivad krampe ja lihasrebendeid põhjustada.

Te sööte isegi sõiduajal, mina kunagi ei söö sõiduajal.
Peale trenni joon kõvasti piima ja söön kõhu ikka täis.

Spidomeeter olnu vähem kui kuu aega( 29.päeva tänasega) ja sõidetud 1000 km, kuigi sõidupäevi on 18(kõik päevad ei sõida puhkama peaks kah(treener vähemalt ütleb nii )

aga öelge oma keskmisi kiirusi, sest sõitsin üleeile 76 k ja keskmine 21,7 km/h, kuid ega tuult kah oli maanteel ja tõusud kah otepää poole minns mõningad olid+ veel lühemad tõusud sangasteni.) Tagasi tulin järgmine päev sama ajaga, kuid kiirus oli kuni otepääni mul 16 km/h ja otepää-tartu keskmine ...

Teema tegija mõtleb esirattal sõitmist aga egas mina nii normaalne veel et ei hakka oma rattast rikkuma...
seda võivad teha peapõrutse saanud BMX'i fännid

Tartust Räpina poole kuni Emajõe sild ületatud ja siis keerate Roiu poole ja siis sõidate Kurepaluni välja ja sealt natuke edasi kuni tuleb teeviit: Reola 6 ja siis sõidate tee lõpuni ja saate välja Vana-Kuustesse ja siis tulete Tartu peale tagasi ja kui olete jõudnud oma lähtepunkti on teil spidomm...

Täna käsin sõitmas ja soojalt soovitan minna!! Minge tartust Kurepalu poole ja keerake Reola peale siis ja siis saate mõnda tõusu ja langust.

sõitke harimäele käärikult ja tõus ca. 2km (vb 1,5)

täna käisin sõitmas jänese matksa rajal(on vist seal tähtveres seal emajõe ärt pidi) ja sõita sai 3,5 km ja purde on järsud kuid sõita sain üle 20 km/h

kui palju oleks mõistlik kirus treenimiseks maanteel kus on kerged tõusud ja langused.viimati käisin sõitmas ja kesmine oli 15km/h vastu tuult kuid õhtu tagasi tulles külgtuulega 25+ polnud probleem aga sõitsin sõbraga koos ja ootasin teda,mõnest mäest sain ülesse 30km/h ja istudes ilma püsti tõusma...

Teate olen normaalne inimene ja kiirust proovin seal kus mulle ohutu. kõrvekülas poolt tulles tartusse 50 km/h alla sõita pole probleem. maksimum on otepääl saadud 60 ja peale midagi. kruusateel sain(harimäelt alla tulles) 50km/h ,kuid siis kah pea võssa. sirgel teel olen saanud 45 ja kõik tuulevaik...