velo.clubbers.ee

väikepäike

Alusatn sel aastal "matkaga"

Regasin ära, aga ei suutnud leida infot osalustasu kohta

teadjamad aidake

väikepäike

kreetal on minumeelest super rattaga sõita. Seal on tee seravades pideva joonega eraldatud poole autoraja laiune riba. Seda kasutatakse siis, kui tagant tulija (auto siis) on kiirem ja soovib mööda sõita, siis ees liikuja tõmbab ennast pooleldi sinna teeäärde. Nii ei pea mööda sõitja vastassuuna vöö...

väikepäike

Andri kirjutas:

see "maja" jääb mu trenniteekonnale

ja no see on tõesti igasugustest "käepärastest" vahenditest kokku klopsitud

et nime maja see küll eriti välja ei kanna.

väikepäike

trammipeatus Hispaanias Alicantes - Condomina. Päris naljakas oli osta konduktori käest pilet Condominasse Kahjuks ei oska siia pilti lisada

väikepäike

Ok peab ära proovima, kas ma sain õieti aru, et otsid harjutust kõhulihaste treenimiseks rattal? Kui nii siis on parem ikka proovida kõhulihastele suunatuid traditsioonilisi harjutusi. no see oli pigem ikka naljana öeldud :D kindlasti on palju tõhusamaid viise oma kõhulihaseid treenida kui rattasel...

väikepäike

ok ei naera, peab ära sel juhul proovima

väikepäike

Villem T kirjutas:Kui lenksust sikutades mäkke ronida siis on kindlalt mõju.

hahahahaa

väikepäike

erikr kirjutas:siis mõjub kui lähed rattaga Trummi või mõnda Harku metsa vabaõhutreeningsaali ja teed seal mõned seeriad "supinaha" harjutusi.

tore nali küll, aga päriselt, on argumente?

väikepäike

veenge mind, et rattasõit mõjub ja treenib ka kõhulihaseid

ise ei tunne küll et just rattasõit sinna kohta eriti mõjuks

kuigi teadjamad inimesed on öelnud, et mõjub ka kõhulihastele

väikepäike

Mis on su treeningu eesmärk? Kas kaalu vähendamine või oma füüsilise võimekuse parandamine? Kui viimane, siis peaks paar tundi enne trenni sööma. Kohe peale trenni lõppu peaks sööma valgu- ja süsivesikurikast toitu - see annab lihastele ehitusmaterjali ja täidab glükogeenidepood, et järgmisel päeva...

väikepäike

pärast treeningut (tavaliselt teen 2 tundi, nädalavahetustel rohkem) on meeletu söögiisu. Olen seda püüdnud leevendada puuviljadega, aga tahaks meeletult midagi "tahket" hamba alla. Mida teie pärast trenni sööte ja kas üldse sööte? Ei tahaks pärast trenni ennast kurguni täis õgida, aga......mida sii...

väikepäike

keda veel äkki huvitab.....

http://web.zone.ee/etreening/laealla.htm

väikepäike

veiko kirjutas:Polaril, suuntol jms on kaasas oma soft
Lisaks on näiteks Training Diary
Mati pakutud excel ajab ka asja ära. Kui tahad paberkandjal seda pidada, siis mul on kloonitud printimiseks ka paberkandjal olev treeningpäevik mida kasutavad mõned spordikoolid.

hmmm ütleb et seda lehte pole olemas

väikepäike

Kas on olemas kuskil sõidupäevikut, kuhu saaks kirja panna, palju täna sõitsin, kulutatud kalorite hulga jne, jne. Et tekiks ülevaade jne.Või mida teie kasutate?

väikepäike

kas üldse on olemas scottile e-poode?

väikepäike

kas on olemas mingit sellist vidinat, mille peale saab panna ratta jooksma, sest mõttes et siis saab ka toas nö trenni teha :?: Üks igavesti tore koht eneseharimise alustamiseks on http://www.google.com Liikuvaid pilte leiad veel http://www.youtube.com - aga siin vaja ka inglise keelt tiba osata. J...

väikepäike

kas on olemas mingit sellist vidinat, mille peale saab panna ratta jooksma, sest mõttes et siis saab ka toas nö trenni teha

väikepäike

avastasin sellise e-poe, www.wiggle.co.uk/d/cycle/7/1/1/

valik väga super

, odav transpordikulu, ja kiire kohaletoimetud. Mõtsin, et jagan positiivset kogemust

väikepäike

Ja meik võta kõigepealt maha, siis alles riided - puuderkreemi jäljed on üsna inetud. Mul naine õpetas. Kamoon, plekid kaunistavad riiet nagu armid meest. hmmm, huvitav, kas üldse on mõni naine, kes sõidab rattaga võistlust ja meik ehk siis puuderkreem on näo peal? :lol: mina arvan, et enamus naisi...

väikepäike

niii müts siis selline ja kirjeldus ka juures. Andke nõu, kas sobib kevadel külma ja tuule kaitseks? OK aga pilti ei oska panna juurde :oops: lisan lingi . Endal tekitab kahtlust see, et materjaliks fliis.... http://cgi.ebay.co.uk/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=350171758333&ssPageName=ADME:X:RTQ:GB:...

väikepäike

Pendelejo kirjutas:Veel Googli tõlkeoskustest
http://translate.google.com/translate_t ... sti%20rind

see on ikka uus tase

väikepäike

huvitav mis tasemest alates sinna võiks osalemist mõelda....

väikepäike

huvitav kas peaks siis laskam ikka hoolduses üle vaadata? et pangu korralikult tagasi...

väikepäike

võtsin rattal tagumise ratta alt, panin nagu omameelest korralikult tagasi, aga rattaga sõites vahetab ise suvalt ketti hammakate peal, sellesmõttes et nagu oleks kett pahasti hammaka peal, aga samas käiguvahetaja nr ja keti asukoht klapivad.

mida valesti teen tagaratast alla tagaasi pannes?

väikepäike

Mati kirjutas:
väikepäike kirjutas:...no ei saa naeratada, kui mingid matid siin tulevad lahmama , krt tahaks ka ratta selga ja muide, ma olen tegeld väga ilus.....
saada pilt või rate konto. muide, ma olen selline keskmine.

nooo mul ei ole migit rate kontot, ja me võime koos rattaga sõitma minna

väikepäike

7h sadulas on köki-möki :wink: Sina va 24h tunni mees ei kvalifitseeru normaalsete inimeste diskussiooni ses kontekstis :). Sitalehe imetud pealkiri, mida ullikesed kommenteerivad... no anna andeks, aga MINA ei ole ullike :twisted: ja kui sulle sellised teemad ei meeldi, siis PALUN MITTE LUGEDA!! P...

väikepäike

seitse tundi ratta seljas ja puhas matkamise rõõm?? No minuloleks juba ammu selle aja peale tagument vahtrapuu nägu, kui kiirus ka taga veel......või mõeldakse siin tund rattasõitu ja paar tundi piknikku murul?? http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=306100 Sitalehe imetud pealkiri, mida ullikesed ko...

väikepäike

Ei no Evelin on aasta inimene minu arvates, aga kui asjast, siis 7h sadulas pole rattamaailmas midagi erilist. Omalgi võistlustingimustes rekord nt 9h45min. Pee harjub ära ja sadul peab hea olema. See ju vana teada tarkus, et spordiga lõpetanud vanade ratturite pee nahast tehakse kuulikindlaid vest...

väikepäike

seitse tundi ratta seljas ja puhas matkamise rõõm?? No minuloleks juba ammu selle aja peale tagument vahtrapuu nägu, kui kiirus ka taga veel......või mõeldakse siin tund rattasõitu ja paar tundi piknikku murul??

http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=306100

väikepäike

ostisn endale pikade käistega rattapluusi, suurus S nagu peaks, aga kohale jõudes oli pluus numbrivõrra suurem, st S nagu peab, aga nende maa S on pigem 38 (mina eeldasin et 36). Probleem selles, et käised lehvivad tuules ja kehast pole kah just kuigi ümber (või peavadki pikkade käisrega pluusid nii...

väikepäike

andke nõu, kummad pikad püksid osta, kas traksidega või siis tavalise? No ei oska otsustada .................

väikepäike

no sain siis lõpuks oma uued tellitud rattakingad kätte koos spets click pedaalidega st rattakingad kinnituvad pedaalide külge, väga superlux asjad muide smaili Täna tegin siis ka esimese nö proovisõidu rattakingadega. Ja siis juhtus rattasõidu ajal nii: :shock: näppisin rattakompuutrit ja kogemata ...

väikepäike

ja mina otsisn seda taga

väikepäike

võiks lisada naljanurga, kuhu saaks kirja panna naljakad juhtumised rattasõiduga seoses.

väikepäike

aga millise firma oma eelistada?

väikepäike

tahaks osta manomeetriga pumpa, millist soovitate?

väikepäike

no super

väikepäike

kas kuskilt saab jälgida, mis võistlused tulemas on?

väikepäike

maastikurattale ikka, ja vaatsin kõigist kolmest ebayst

äkki seepärast segadus tekkiski, aga tänud

väikepäike

niii, otsin ebayst omale uusi pedaale koos cleatsidega. Panin ostingusse clickpedals, aga segadusse ajab, et clickless pedaalid on ka pandud clickpedaalide alla st clickpedaal ja alamjaotus kui clickless pedaal? No ei saa aru enam....tahaks ikka selliseid pedaale, kus klots on kinga all jne. Aidake ...

väikepäike

ajavahemikul 17-26 september Arukülast. Ratas valge ja tumesinisega, Classic Magnum, väljalase jääb 2004-2005 aastasse, sadulal ühelt küljelt kate rebenenud, st väike auk, raami number HB021232107

väikepäike

Et käisin suuremad apteegid läbi, no kuskil pole pulsokale geeli

. Kust teie seda hangite?

väikepäike

See oli nüüd küll suureks abiks

väikepäike

marion kirjutas:enamuses ratta e-poodides on mingil määral riideid ka

no seal on riiete valik ikka mega nigel. Rõhk on ikka suuresti ratastel, mitte riietel

väikepäike

kas üldse eksisteerib sellist asja nagu rattariiete e-pood? Ise pole veel suutnud leida...

Leitud 45 vastet