velo.clubbers.ee

Elva lähedal Vapramäel on tegevust kui palju ise viibin palju Pangodis (9km elvast) siis väga hea seal trenni teha.

Mulle öeldi ühest Tartu rattapoest peale hooldust ,et tasuks kettad lasta üle puhastusainega( ei tea kuidas õige on "atsetoon") , et kettad mustad ja siis mustus tekitab seda heli.

Oskab keegi öelda kuna umbes võib leida kusagilt pilte või tulemusi?

Ma arvan ,et mulkago mõtles seda ,et kui sul on clipid kinni et vajutad pidurit ja ei juhtu miskit. Ise ka proovisin täna ja väga edukalt saab sõita tagurattal ja siis ilma mingi probleemita maale tagasi.

Kuna siin teema uuenema hakkas viskan ka oma sõna sekka. Enne Värska sõitu sain endale uue ratta ( Cannondale F4 ) ja ka clipid ja saapad ( clipid time attack vms ja saapad Sidi). Sai siis kohe proovitud ,et kuidas on. Alguses oli väga hea( 2km asfalt) kuid siis tuli maastiku moodi asi ja kippus vah...

Oskab keegi soovitada palju Furious Fredile rõhku panna kui kaalu mul umbes 70kg. soovitaks küll kui Sa küsiksid seda teemas kuhu see sobib! Seltsimees soovib sõita just Elva maratoni Furious Frediga ja paneb oma küsimust õigesse kohta! Ei osanud küll tõesti kuskile mujale panna kuna mõtlesin ,et p...

Oskab keegi soovitada palju Furious Fredile rõhku panna kui kaalu mul umbes 70kg.

Kuna järgmine tellimine tuleb?

Suured tänud siim_s-ile sain endast ka ühe pildi. See oli mul esimene selline liiva peal sõit ja tegelikult pettusin endas ,sest lootsin pisut paremat tulemust. Kuid jah liiva peal läks ikka jube raskeks ja viimased kümme tuli väga raskelt tänu sellele ,et alguses ikka üritasin täiega panna liivaste...

Ise soovitaks Furious Frede. Kuid siiski mis pinnasel või kus sa sõita soovid?

Väga head kummid soovitan!

Ikka vaatasin kuid lootsin et kellegil teisel veel kogemust.

Kellegil kogemust ka juba nendega? Kui on siis võiks mõned iseloomustavad sõnad öelda.

Palju nendel ka hinda on?

Tänud kõigile kes viitsisid natuke aega raisata.

Koormusteste tehtud küll kuid tulemused pole enda käes väaid treeneri käes. Kõik räägivad mingist ratta piiblist kuid äkki keegi räägiks pisut täpsemalt? Vormi tahaks ajada elioni võistlusteks.

Jah, seda mõistan ,et tähtsad treeningaeg ja pulsisagedus. No näiteks enda füüsilisest võimekusest võin tuua järgmise et jooksen 12km maastiku peal ( ümber viljandi järve jooks) 51min. Olemas ka pulsomeeter kuid äkki oskate öelda kust võiks saada sellise nii öelda kalkulaatori millega välja arvutada...

Aidake koostada treeningplaani. Sõitnud olen 30km see aasta. Muidu olen üpris sportlik ja tegelenud aeroobse trenniga 8 aastat ja vanust mul 16. Et oleks väga tore kui keegi koostaks siis kuskil tabeli treeningu kohta nt Microsoft excelis tabeli formaadis. Seal võiks siis ära märgitud olla sõidupikk...