Müüa uueväärne SCOTT Addict Gravel 20 L Paljud komponendid uute ja paremate vastu vahetatud. Kukutud ei ole. Kulumisjäljed puuduvad. Kett ja kassett sõitnud 300 km. Kaasa uued pudelikorvid, raami(geeli) kott, AXS laadija ja kasutatud Shimano XT pedaalid.
Raami materjal süsinik Addict Gravel Disc ...
Otsing leidis 173 vastet
- 17. 02. 2026. 11:10
- Foorum: Müük: Jalgrattad
- Teema: M: Uueväärne SCOTT Addict Gravel 20 L 2800€
- Vastuseid: 0
- Vaatamisi: 230
- 21. 09. 2025. 21:50
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: 28. Tartu Rattamaraton
- Vastuseid: 49
- Vaatamisi: 4577
Re: 28. Tartu Rattamaraton
Olgem ausad, tõeliselt mudased ja imevad olid 2010 ja 2019 aasta, ka kruus oli siis pehme, tänavust ei anna nendega eriti võrrelda.
126km peal on päris mudaste lõikude osakaal üsnagi väike ja sedagi iga kümne aasta tagant, las nad jäävad.
126km peal on päris mudaste lõikude osakaal üsnagi väike ja sedagi iga kümne aasta tagant, las nad jäävad.
- 16. 09. 2025. 18:49
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: 28. Tartu Rattamaraton
- Vastuseid: 49
- Vaatamisi: 4577
Re: 28. Tartu Rattamaraton
Pole sellist prognoosi, et see korduda saaks.
- 18. 09. 2023. 11:59
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Hawaii Expressi 26. Tartu Rattamaraton
- Vastuseid: 13
- Vaatamisi: 4893
Re: Hawaii Expressi 26. Tartu Rattamaraton
Kaal 86kg, 45mm, 2.0bar, gravel, enamuse raja jaoks hea, juurikatel võis kobiseda, kuid ei midagi hullu.
- 17. 09. 2023. 20:59
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Hawaii Expressi 26. Tartu Rattamaraton
- Vastuseid: 13
- Vaatamisi: 4893
Re: Hawaii Expressi 26. Tartu Rattamaraton
52 sekundil möödud päris stiilsest ratturist.MarkoAa222 kirjutas: 17. 09. 2023. 20:25 Üks video tänasest Tartu Rattamaratonist, start 10.07 ehk kolmandast lainest
https://www.youtube.com/watch?v=E53ijbtB7XA
- 08. 09. 2023. 18:25
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
- Vastuseid: 1257
- Vaatamisi: 606800
Re: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
Öelge, kuidas möödub auto vastassuunavööndi kaudu jalgratturist, kes sõidab peaaegu keset teed ja samal ajal on tipptund?
Pole mõtet demagoogitseda, paluks viidet, kes on siin teemas öelnud, et sõidab "peaaegu keset teed"?
Ma näen teie poolt ainult süüdistusi...
Ja kui sa oma siia ...
- 08. 09. 2023. 18:14
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Ülekäigurajad
- Vastuseid: 30
- Vaatamisi: 4685
Re: Ülekäigurajad
Just nimelt ei tohiks teed anda kohas, kus puudub selleks kohustus.
Kuna sellega teed jalgratturitele karuteene ja üldse autojuhtidele.
Kuna jalgratturid muutuvad sedasi liiga julgeks ja liiga ülbeks ja hakkavad üha julgemalt hooga igal pool ette sõitma.
Ilmselt ei tea ka kõik autojuhid, et nad ei ...
- 08. 09. 2023. 17:52
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Ülekäigurajad
- Vastuseid: 30
- Vaatamisi: 4685
Re: Ülekäigurajad
Need Inimesed, kes annavad jalgratturitele ülekäigurajal teed, ei anna endale tegelikult üldse aru, mida nad teevad.
Miks mul neid olukordi tekib? Sest paljud jalgratturid on lambad ja sõidavad mulle julmalt ette ülekäigurajal, milles mina süüdi olen?
Minu tähelepanek sõites rattaga on, et ...
- 07. 09. 2023. 23:41
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Ülekäigurajad
- Vastuseid: 30
- Vaatamisi: 4685
Re: Ülekäigurajad
Autojuhina olen lahendanud selle nii, et peatun ja annan kõigile ratturitele ülekäigurajal lihtsalt teed. On ohutu ja ei vaja mõtlemist, kas rattur peatub või ei peatu. Ja mis selle õigusega pärast ikka teha, kui kellegi juhtud alla ajama.
- 07. 09. 2023. 23:19
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
- Vastuseid: 1257
- Vaatamisi: 606800
Re: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
Järgmine asi, mis häirib on see, kui maanteel sõidetakse vasakul pool teeäärset joont.
Mõistlik, viisakas ja ohutu oleks sõita sellest joonest võimalikult paremal asfaldi ääres ja üksi, mitte kahekesi, ega kolmekesi kõrvuti.
Paremal pool joont sõites ei pea autojuhid sind kellekski, koged ...
Mõistlik, viisakas ja ohutu oleks sõita sellest joonest võimalikult paremal asfaldi ääres ja üksi, mitte kahekesi, ega kolmekesi kõrvuti.
Paremal pool joont sõites ei pea autojuhid sind kellekski, koged ...
- 23. 09. 2022. 11:24
- Foorum: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2021
- Teema: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2021
- Vastuseid: 44
- Vaatamisi: 32224
Re: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2021
Eks hoitakse mõni sent osaleja pealt kokku.
Samas Elva etapi tulemused on sel kirjas.
Samas Elva etapi tulemused on sel kirjas.
- 22. 09. 2022. 10:21
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattamaraton 2022
- Vastuseid: 47
- Vaatamisi: 12626
Re: Tartu Rattamaraton 2022
Üks liiga optimistliku stardigrupi valimise põhjus oli ka see, et võrreldes nädala tagusega, kus terve rada oli kuiv ja tolmas, siis nüüd muutis eelnevate päevade vihm raja kohati mudasemaks ja ka pehmemekas, eriti tagapool sõitjatele, seega ka aeglasemaks. Ja ole siis ennustaja (ei pea silmas ...
- 25. 08. 2022. 13:12
- Foorum: Filter maanteekarikasari 2022
- Teema: 2022 Filter Maanteekarikasarja üldteema
- Vastuseid: 68
- Vaatamisi: 23700
Re: 2022 Filter Maanteekarikasarja üldteema
Enda, kui harrastaja seisukohalt 5 või 10 korda ühte ja sama ringi sõita küll mingit positiivset emotsiooni ei tekita, olgu see ring, kui äge tahes. Need tänased vähesed tagumise või nn. keskmise otsa harrastajad kaoavad siis stardist praktiliselt üldse ära.
See oleks umbes sama, kui sõita 60 km ...
See oleks umbes sama, kui sõita 60 km ...
- 22. 08. 2022. 10:58
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Haanja Gravel120 21.08.2022
- Vastuseid: 36
- Vaatamisi: 12054
Re: Haanja Gravel120 21.08.2022
Rada oli väga luks, head vahelduvat rajamaterjali graveli jaoks tundub sealkandis piisavalt olema. Respekt, et sellisel (joont mööda sõites) kujul võistlus ära korraldati ja loodetavasti mitte esimest ja viimast korda.
- 11. 06. 2022. 20:10
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Kus on Eesti kruusarallid?
- Vastuseid: 45
- Vaatamisi: 13328
Re: Kus on Eesti kruusarallid?
Kas Kõlleste ja Elva Rattamaraton ei kvalifitseeru kruusarallideks?
- 18. 05. 2022. 14:37
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattaralli 2022
- Vastuseid: 22
- Vaatamisi: 8552
Re: Tartu Rattaralli 2022
Kahes kohas võiks silmad rohkem lahti hoida.
Ihastes Veibri teel on 500 m kruusa lõik ja stardist väljasõit on vana lennujaama betoon plaatidest teed pidi, mille plaatide vahel on kohati teravad ja MNT rehvi mahutavad vahed.
Ihastes Veibri teel on 500 m kruusa lõik ja stardist väljasõit on vana lennujaama betoon plaatidest teed pidi, mille plaatide vahel on kohati teravad ja MNT rehvi mahutavad vahed.
- 07. 08. 2021. 12:30
- Foorum: Bosch Eesti Maastikurattasari 2021
- Teema: Škoda Laagri 21. Rakke Rattamaraton
- Vastuseid: 26
- Vaatamisi: 9240
Re: Škoda Laagri 21. Rakke Rattamaraton
Millistest külmakahjustustest saab homme 22C temperatuuriga finišis rääkida? 
- 29. 07. 2021. 13:10
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2021
- Vastuseid: 42
- Vaatamisi: 13470
Re: Covid-19 anno 2021
Tõendiga välitingimustes kuni 12 000 osalejat.
Eks ta keerulisemaks ja kulukamaks tee, samas selgelt parem lahendus, kui üritused lukku panna ja kodus istuda.
Eks ta keerulisemaks ja kulukamaks tee, samas selgelt parem lahendus, kui üritused lukku panna ja kodus istuda.
- 09. 06. 2021. 13:51
- Foorum: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2021
- Teema: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2021
- Vastuseid: 44
- Vaatamisi: 32224
Re: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2021
Elva.craft kirjutas: 09. 06. 2021. 13:09 Kes matkasõitul käisid, andke teada, millist EC rada Kõlleste kõige rohkem meenutab.
- 09. 12. 2020. 22:16
- Foorum: Riietus ja jalanõud
- Teema: talvekindad
- Vastuseid: 21
- Vaatamisi: 12842
Re: talvekindad
Rex Lobster suusakindad.
https://www.nevene.ee/167,rex-lobster-suusakindad.html
https://www.nevene.ee/167,rex-lobster-suusakindad.html
- 27. 11. 2020. 23:24
- Foorum: Filter maanteekarikasari 2021
- Teema: Filter Maanteekarikasari 2021
- Vastuseid: 102
- Vaatamisi: 45352
Re: Filter Maanteekarikasari 2021
Palju selline lahendus motiveeriks tublisid treenijaid lühikesest sõidust pikka harrastussõitu üle kolima, teades, et ega esimese pundi keskmine kiirus eliidi puudumisel sealt väga oluliselt ei lange?
Lõpuks sõidad ikka oma võimete pundis, ainult uue lahenduse puhul teadmisega, et esimene punt on ...
Lõpuks sõidad ikka oma võimete pundis, ainult uue lahenduse puhul teadmisega, et esimene punt on ...
- 29. 07. 2020. 08:01
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattamaraton 2020
- Vastuseid: 31
- Vaatamisi: 14005
Re: Tartu Rattamaraton 2020
Näiteks sellel laupäeval toimuvale ümber Viljandi järve jooksule seati 2000 osaleja piirang. Lisaks on stardid 1000 gruppides, kolme tunnise vahega.
- 20. 05. 2020. 09:57
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2020
- Vastuseid: 237
- Vaatamisi: 88076
Re: Covid-19 anno 2020
Kui ikka kõigile piltidega omi tegemisi reklaamida on seda kuidagi keeruline teiste poolt nõuka aegseks nuhkimiseks nimetada.
- 19. 05. 2020. 12:10
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2020
- Vastuseid: 237
- Vaatamisi: 88076
Re: Covid-19 anno 2020
Ütleme nii, et erinevaid 10 punte tihedalt koos grupisõidu treeninguid harrastamas on Tartu kandis juba paar nädalat nähtud.
- 17. 05. 2020. 22:06
- Foorum: Hooldus
- Teema: Keti vahetus Speedlink / Masterlink abil
- Vastuseid: 24
- Vaatamisi: 8989
- 29. 04. 2020. 16:04
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2020
- Vastuseid: 237
- Vaatamisi: 88076
Re: Covid-19 anno 2020
Rattasõidul 2m piirang ei päde.
Kui tahta, et tavaolude 2m piirangu mõte ka rattasõidus toimiks ja sellest kasu oleks, peaks kahe ratturi vahe olema vähemalt 20m.
"Belgia ja Hollandi teadlaste hinnangul tuleks ühes reas olevatel inimestel hoida kõndimise ajal 4-5 meetrist vahet, jooksmise ajal ...
- 28. 04. 2020. 22:57
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2020
- Vastuseid: 237
- Vaatamisi: 88076
Re: Covid-19 anno 2020
Rattasõidul 2m piirang ei päde.
Kui tahta, et tavaolude 2m piirangu mõte ka rattasõidus toimiks ja sellest kasu oleks, peaks kahe ratturi vahe olema vähemalt 20m.
"Belgia ja Hollandi teadlaste hinnangul tuleks ühes reas olevatel inimestel hoida kõndimise ajal 4-5 meetrist vahet, jooksmise ajal 10 ...
Kui tahta, et tavaolude 2m piirangu mõte ka rattasõidus toimiks ja sellest kasu oleks, peaks kahe ratturi vahe olema vähemalt 20m.
"Belgia ja Hollandi teadlaste hinnangul tuleks ühes reas olevatel inimestel hoida kõndimise ajal 4-5 meetrist vahet, jooksmise ajal 10 ...
- 27. 04. 2020. 21:45
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2020
- Vastuseid: 237
- Vaatamisi: 88076
Re: Covid-19 anno 2020
kas see tähendab et ainuke võistlus suvel on TRM ? https://www.delfi.ee/news/paevauudised/eesti/valitsus-mais-ning-juunis-ei-toimu-eestis-uhtegi-avalikku-uritust-suururitused-on-keelatud-suve-lopuni?id=89691021
No see oleks pigem ime, kui enne vaktsiini või tõhusat ravi, suuremat sorti ...
- 18. 04. 2020. 21:17
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Covid-19 anno 2020
- Vastuseid: 237
- Vaatamisi: 88076
Re: Covid-19 anno 2020
Ja tuuri uus kuupäev on paigas https://www.letour.fr/en/news/2020/tour-de-france-2020-august-29th-to-20th-september/1283443
29 aug kuni 20 sept 2020
vuleta 14 august kuni 6 september vana plaani järgi.
Briti terviseametnik hoiatab: Tour de France viib katastroofini
https://sport.err.ee ...
- 11. 12. 2019. 22:46
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Kaarepere "väravad"
- Vastuseid: 38
- Vaatamisi: 13954
Re: Kaarepere "väravad"
Mis seal salata, kõige efektiivsemalt saab kiiruse alla kiirusekaamera paigaldusega.
Jääb arusaamatusk, miks sellise raha eest sinna kaamerat ei paigaldatud, vaid nn. väravad mida olla juba paar korda puruks sõidetud?
Jääb arusaamatusk, miks sellise raha eest sinna kaamerat ei paigaldatud, vaid nn. väravad mida olla juba paar korda puruks sõidetud?
- 17. 11. 2019. 17:40
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Seefeldi veredopinguskandaal 2019
- Vastuseid: 56
- Vaatamisi: 25419
Re: Seefeldi veredopinguskandaal 2019
https://sport.delfi.ee/news/suusatamine/murdmaasuusatamine/veredoping-ja-kasvuhormoon-mati-alaverist-sai-ametlikult-dopingutreener?id=88065553
Alaveri kohta käiva kohtuotsuse väljakuulutamine ei tähenda aga seda, et eestlasi väga lähedalt puudutav dopingulugu oleks lõppenud. Pern rääkis, et ...
Alaveri kohta käiva kohtuotsuse väljakuulutamine ei tähenda aga seda, et eestlasi väga lähedalt puudutav dopingulugu oleks lõppenud. Pern rääkis, et ...
- 21. 10. 2019. 20:10
- Foorum: Filter Maanteekarikasari 2020
- Teema: Filter Maanteekarikasari 2020
- Vastuseid: 57
- Vaatamisi: 32450
Re: Filter Maanteekarikasari 2020
Eks see uus kellaaeg keerab päeva muude tegevuste suhtes rohkem tuksi küll.
Enda mätta otsast vaadates võiks stardi pigem varasemaks või siis veel hilisemaks nihutada.
Enda mätta otsast vaadates võiks stardi pigem varasemaks või siis veel hilisemaks nihutada.
- 03. 10. 2019. 20:26
- Foorum: Jupid
- Teema: SQUIRT ketimääre
- Vastuseid: 35
- Vaatamisi: 14698
Re: SQUIRT ketimääre
Kallutatud jõud on võrdlustest välja unustanud ketiõli hinnaga 2.24 € /L
https://avsk.ee/est/tooted/spetsiaaloli ... 55411.html
https://avsk.ee/est/tooted/spetsiaaloli ... 55411.html
- 02. 10. 2019. 12:44
- Foorum: Jupid
- Teema: SQUIRT ketimääre
- Vastuseid: 35
- Vaatamisi: 14698
Re: SQUIRT ketimääre
Ehk annab just nende numbrite esiletoomine mingit aimu määrete nn. headusest?Headus - keti ja kasseti eluiga jääb ikkagi samaks.
- 18. 09. 2019. 09:51
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattamaraton 2019
- Vastuseid: 110
- Vaatamisi: 48752
Re: Tartu Rattamaraton 2019
Kui mälu alt ei vea, siis 2010 TRM-i rada oli kohati omajagu tugevam ja kuivem, kui tänavune, eriti kruusalõigud
- 15. 09. 2019. 21:04
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattamaraton 2019
- Vastuseid: 110
- Vaatamisi: 48752
Re: Tartu Rattamaraton 2019
Ja kes ütles, et rehvi teema pole oluline? 
- 13. 09. 2019. 16:15
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattamaraton 2019
- Vastuseid: 110
- Vaatamisi: 48752
Re: Tartu Rattamaraton 2019
Tuleb vist ujumisprillid kaasa võtta. 
- 12. 09. 2019. 15:26
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattamaraton 2019
- Vastuseid: 110
- Vaatamisi: 48752
Re: Tartu Rattamaraton 2019
Olen korduvalt nn. Palu varianti kasutanud, kuid tänane ilmaprognoos pühapäevaks sellist stardi eelset soojendust eriti ei soosi. 
- 26. 07. 2019. 23:22
- Foorum: Jupid
- Teema: Shimano vs SRAM pidurid
- Vastuseid: 23
- Vaatamisi: 10225
Re: Shimano vs SRAM pidurid
Tunnetust määrab ka pidurilingi asend lenksul ja eks see sõltu sõiduasendist ja sõrmede pikkusest.
Endal tekkis mugav piduri tunnetus alles siis, kui pidurilingid praktiliselt alla keerasin.
Endal tekkis mugav piduri tunnetus alles siis, kui pidurilingid praktiliselt alla keerasin.
- 14. 07. 2019. 21:00
- Foorum: Filter Maanteekarikasari 2019
- Teema: Filter Maanteekarikasari 2019
- Vastuseid: 49
- Vaatamisi: 31945
Re: Filter Maanteekarikasari 2019
Tean, et mõned hoopis vaatasid rallit
- 05. 07. 2019. 09:23
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: 13. Tour de Rõuge 28-30.06.2019
- Vastuseid: 44
- Vaatamisi: 21765
Re: 13. Tour de Rõuge 28-30.06.2019
Sellistes kahtlevates kohtades tasub lisaks ninale ka silmad korraks maas hoida, sest tihti on just jälg reetnud selle õige teeotsa.Ilmselt lint-märk süsteem tänapäeval ei tööta, nutiinimene hoiab nina maas.
- 13. 06. 2019. 12:56
- Foorum: Üldfoorum
- Teema: Jalgrattateemad meedias
- Vastuseid: 721
- Vaatamisi: 367825
Re: Jalgrattateemad meedias
"Maanteeamet võtab jalgratturite kaitseks kasutusele uue liiklusmärgi"
https://www.postimees.ee/6706488/maante ... iklusmargi
https://www.postimees.ee/6706488/maante ... iklusmargi
- 31. 05. 2019. 22:53
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattaralli 2019
- Vastuseid: 93
- Vaatamisi: 42770
Re: Tartu Rattaralli 2019
Sellest raudtee ülesõidu ohtlikkusest kirjutati ka siin, kuid kukkumisi oli seal veel, paraku puudus seal kiirust alla tõmbav habemega vilemees.
Kruusasel pöördega lõigul saadi väga hästi kiirus alla ja pööre ohutuks.
Moskvast tulnud ratturi reportaaž sõidust, mis lõppes tagasisõidul karmi ...
Kruusasel pöördega lõigul saadi väga hästi kiirus alla ja pööre ohutuks.
Moskvast tulnud ratturi reportaaž sõidust, mis lõppes tagasisõidul karmi ...
- 21. 05. 2019. 19:47
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattaralli 2019
- Vastuseid: 93
- Vaatamisi: 42770
Re: Tartu Rattaralli 2019
Mõned lisatähelepanu nõudvad kohad.
Peale Vana-Kuustet on kaks astmetega põrutavat raudtee ületust, eelmine ralli oli seal vähemalt kaks kukkumist
Elvast Laguja peale keerates on laskumise lõpus täiesti kruusane vasakpööre, kui seal kiirust alla ei vilistata või ei võeta siis pole seal võimalik ...
Peale Vana-Kuustet on kaks astmetega põrutavat raudtee ületust, eelmine ralli oli seal vähemalt kaks kukkumist
Elvast Laguja peale keerates on laskumise lõpus täiesti kruusane vasakpööre, kui seal kiirust alla ei vilistata või ei võeta siis pole seal võimalik ...
- 21. 05. 2019. 11:14
- Foorum: Estonian Cup maastikurattakarikasari 2019
- Teema: Estonian Cup Sportose lehel?
- Vastuseid: 9
- Vaatamisi: 7158
Re: Estonian Cup Sportose lehel?
Huvitav, mitu senti võistleja pealt kokkuhoidu tuleb?
Samas on paljud rattavõistluste tulemused marathon100 lehelt leitavad.
Samas on paljud rattavõistluste tulemused marathon100 lehelt leitavad.
- 10. 05. 2019. 21:55
- Foorum: Jalgrattad
- Teema: Canyoni rataste maaletooja
- Vastuseid: 23
- Vaatamisi: 14461
Re: Canyoni rataste maaletooja
Canyon Gran Fondo Estonia-ila ratastega kohal.
https://www.facebook.com/trismileklubi/ ... /?sk=h_chr
https://www.facebook.com/trismileklubi/ ... /?sk=h_chr
- 10. 04. 2019. 19:28
- Foorum: Ülevaated ja hinnangud
- Teema: Bontrager Flare R Tail Light
- Vastuseid: 1
- Vaatamisi: 4183
Re: Bontrager Flare R Tail Light
Peal paarinädalast antud tagatule kasutust päevasel aja tuleb tunnistada, et nii maanteel kui linnas sõidetakse kuidagi suurema kaarega mööda, tagasireastamisel kasutataks rohkem suunatuld.
Ütleme, et poleks uskunud sellist mõju.
Ütleme, et poleks uskunud sellist mõju.
- 04. 04. 2019. 19:56
- Foorum: Eesti võistlused
- Teema: Tartu Rattaralli 2019
- Vastuseid: 93
- Vaatamisi: 42770
Re: Harjutused seljale
Minul paranes olukord tunduvalt peale seda, kui hakkasin rattaga enne ja pärast trenni mõnest välijõusaalist läbi veerema ja jõudsin seal 10-12 korda koos rattaga lõuga tõmmata, vahele tegin mõned seeriad kätekõverdusi.