velo.clubbers.ee

profit4

Mina olin ka ratta seljas. Koju jõudes läbimärg. Sõit oli tore, kohe uuesti välja. Mnjahh...ma saan aru rattasõidu kirest ja muust jamast aga kas see mitte ei ole ülepingutatud natuke, lögaga ausalt öeldes ma küll väljas kruvimas ei käi, ega ka metsas kruvimas, mis pulsi väga kõrgeks ajab, pealegi ...

profit4

uh uh lugedes seda juttu tundub minu jaoks vägagi motiveeriv

nii et sõita veel küll ja küll.

profit4

Ruuno kirjutas:sportnetist

Tekstist selgub, et sel aastal 4 liiget meeskonnas.

5 000 osalejat on vist nii saadud, et kõikidel etappidel osalejad on kokku liidetud...

Täitsa õigel teel oled, 4 liikmeline tuleb vist jah

profit4

Samas võib arvata, et kui oli vaja võlli otsa maha võtta, peaks vänt nagu sissepoole liikuma. Teoreetiliselt. loomulikult, kuid mitte oluliselt. kes aru ei saa, siis teeme asja selgeks :) vänt ja võll on koonuses ja kui ka võll lühemaks saagida, siis ei lähe see oluliselt sügavamale vända sisse. Ja...

profit4

Siis ehk pigem "Maastikuratturi treeningraamat" ? Käsiraamat viib minu mõtte kohe tehnilisele poolele - e. rattaga seotule Treeningraamat? Pole paha sest see oleks teatud mõttes väga õnnestunud möödahiilimine piibli terminist. Teooria kohaselt pärineb ju sõna 'raamat' venekeelsest sõnast gramata, m...

profit4

...krt teab seda värki,

, eliit järjest rohkem läheb üle FS peale, see aasta saate näha paljudel esiliini sõitjatel tagumiku all FS tyypi rattaid,

profit4

kas pealkiri peab tingimata jääma samaks? piibel ikka usuraamat ju :roll: "Mägiratturi treening" :?: tundub vist sobiv pealkirjaks?, aga eks spetsialistid teavad. ma paneks ka igal juhul Mägiratturi... lisaks võiks peale paksu kaant keerates olla vahelehel mõne lausega kirjas millega siis täpselt t...

profit4

Hmmm...huvitav vaidlus kas maastikurattur või mägirattur ....ise nad (st USA) vist jaotavad nii, et üks asi on bike ja teised mountainbike, vahe on ikka selles et yhed nyhivad nn maraton sõite, teised rohkem DH, laskuvad mägedes single tracke... :roll: krt teab, maitse asi nagu Aleqoc :D , mõte jääb...

profit4

Seda nimetatakse "sportlikuks huviks" :idea: Professionaalseks kretinismiks, paljudele-peadele-mõistmatuks-jäävaks vabaajaolemasoluks ja veel paljuks muuks mis meelde ei tule. Aga uskuge mid, see on mööduv!!! Varem või hiljem võtavad uued tegelased selle tuhnimise enda peale ja meie vanakesed oleme...

profit4

Krt ma saan aru et teatul tasemel on vaja teada rattaga seotud tehnika omadusi, kuid kohati tundub et siin vahepeal tegeletakse juba tuumafüüsika tasemel, milleks vaja seda nii põhjalikult uurida, kas keegi kavatseb doktorikraadi kaitsta antud teemal.

profit4

Hmmm. lugedes eespool olevaid jorusid siis kipun ka arvama et need takistused kipuvad olema kõigil vägagi erinevad ja need tuleb igayhel ise leida mis on see oluline tegur mis pärsib tulemusi, kui teada siis juba programm treenimisel koostada selliselt et lihvitaks ejust ainult neid nõrki külgi, tav...

profit4

ou :shock: isegi hea tahtmise juures ei suudaks kuidagi 50 tundi kuus teha, krt tööl peab ka käima ja 4x nädalas on veel ülikool ka seljas, deem magada tahaks ka vahest :roll: , meil siin harrastajate seas lausa imemehi :D, kui keegi maksaks 10 krooni kilomeetri kohta, päevas sõidetud mahu eest võik...

profit4

Müügimees on siis saidi üles leidnud

, hinna ainult kergelt alla kruvinud, kujutan ette et omahind küündib 150-180 ringi

profit4

No margi kohapealt on igalyhel omad eelistused, no selle raha eest saad deore või LX varustusega pilli, kuigi kipun arvama et jääb see deore klassi , surfa kõigpealt ratta myyjate saitidel, Author ja nishiki, merida suht head kvaliteedi ja hinna suhte klassis.

profit4

Huvitav, palju nüüd sellga seoses muda taluvus kannatab. Tundub originaaliga võrreldes päris kinnine. Mudas pole veel proovida õnnestund neid, aga lumes toimivad Candy'd küll uskumatult hästi. No kui need lumega töötavad hästi st et tekkinud jää ei takista lukustamist siis muda osas pole vist mõtet...

profit4

Tunde 20 nii enamjaolt ratas ja jõusaal, paar korda olen ka basseini ära eksinud, veebruar ja märts on minu jaoks töö tegemise kuud

profit4

Krt sügisene võistlus langeb lisaks Tartu Rattamaratonile kokku ka sügisese VX sarja võistlusega Lätis. Äkki korraldajad tõesti on nõus muutma kuupäevi? 11.-12.09 tundub suht tühi nädalavahetus olema (vähemalt minu vaatevinklist). Hmmm äkki korraldajad sebivad ümber, saavad osavõtjaid rohkem Lisaks ...

profit4

kõva teema

, kahjuks on endal ka jooksu kogemust vähe, aga eks on juba õige aeg hakata harjutama,

profit4

Pulsiga on mul kuidas on lagi on 192, mis andis koormustest, aga viimasel ajal on probleem taastumisega ehk recovery, mis ei kipu enam alla minevat. :roll: saavutades taseme 170 ja üle ei kipu isegi peale nelja minutit alla 144 minema, Krt jams majas!! Kas kellegil on olnud analoogne probleem, ja ku...

profit4

Rääkides treeninplaani koostamisest J. Frieli järgi siis pean tõdema et krt keeruline värk, kuigi workouts sisukirjelduste lühendid on küll head, aga see plaani koostamine on mulle küll hetkel natuke ülejõu käiv asi, püüdsin küll lähtuda tema poolt periodiseerimise metoodikast aga töötunde ma küll n...

profit4

Suurem asi suusamees ma tõesti ei ole, kui lihtsalt tavaline talvemõnude nautija, maratonidel püüan küll osaleda kui LUND ON. Aga vee jms lögaga ei sõida, lihtsalt suuskadest on kahju.

Aga selles õigus, ega suusamees ei ole

profit4

Ray kirjutas:http://www.postimees.ee/060204/online_u ... 125913.php

Rühm suusa fanaatikuid kavatseb minna vaatamata ilmaoludele maratonile.

No on torukari,

profit4

Aga mismoodi Polar seda kasutab, ei tea. Ma ka ei tea, arvan. Kujutan ette, et selle junni sees on mingis elastses ja väheinertses massis kuulike, mis reageerib liikumisele ja sellega muutub mingi väli, mis selle kuulikese ümber tekitatud. Selle välja muutumise suuna ja tugevuse alusel arvutabki si...

profit4

Lisan siis ka ühe joru juurde Mees ärkab hommikul üles ja seab nagu tavaliselt valmis ennast tööle minekuks. Välja minnes aga märkab et keegi on naelaga kriipinud auto kapotile "VÄRVI ÄRA" Mees kirub kõik sulid ja pätid maapõhja ning otsustab et mis siis ikka nüüd peab tõesti autot värvima ja miks m...

profit4

Kui oleks sihukesed rajad sis tahaks proovida raudselt need mulle ennemgi huvi pakkunud:on ka rakveres sellist paar kohta kus ise kuskile jäljed sisse ajanud paarkorda sõitnud ja tüüdanud koe ära.Kui ma sellisele rajale satuksin võtaksin oma sikli kiivri kaasa sellega ohutum kui tavalise ratta kiiv...

profit4

Hmmmm...... üldiselt on 2004 trend MTB rohkem tehnilisemaks ja rohkem ikka maastiku sing track radade poole, kuna turg nõuab seda. Mina ise soovitan võta osa jalgratta teisipäevakutest ja miks mitte MTBO ehk jalgratta orienteerumis võistlustest osa võtta, kus ise saad valida tempo ja siledama trassi...

profit4

Uuel aastal, uuel teel
olgu rattaga rõõmus teie meel!
Kõik mis paha, jätke maha
vana aasta selja taha!

Ja jorutage siis joulu ka

profit4

Hmmm ka minul ei ole mingit sihilikku treeningplaani, suuremalt jaolt olen küll enamvähem hooaja ära jaotanud millal põhja teen ja millal intensiivsusega alusta, kuid kavas on küll kindel treeningplaan koostada iseasi mille järgi seda teha :roll: , siiani olen treni teinud isegi ilma pulsokata, tund...

profit4

veel üks võimalus: lukk mao ja söögitoru vahel ei sulgu korralikult, lamades voolab sodi (hilisõhtune söök ja maomahl jne happed) maost kurguni ja ärritab seda. arst on spetsialist, kes peab ütlema, kas põhjus on selles ja siis pakkuma lahendusi. Huvitav kas magad siis pea allapoole :lol: :lol: :lol:

profit4

See on tõesti sõna otseses mõttes saunanaiste jutt, :lol: Tuleb hoopis meile kõigile tuntud ettevõtte nimega sari, kuna veel ametlikult leping sõlmitud ei ole siis öelda ei saa 8) , kannatust natuke. Nii... Rein, kus saunas sina käid??? Rein käib vist Elioni lähedal saunas :?: :wink: puhas spekulat...

profit4

TECi asemel tuleb vist käibele SEC (Sportland Estonian CUP). Naised saunas rääkisid. Aga TEC`lased hakkavad (nagu Hoiupanga endised töötajad) nostalgiaõhtuid korraldama. See on tõesti sõna otseses mõttes saunanaiste jutt, :lol: Tuleb hoopis meile kõigile tuntud ettevõtte nimega sari, kuna veel amet...

profit4

Krt mehed, vaadates seda nimekirja siis mul vist ei ole midagi seal teha, nihukesed vanad sõidavad tagaratta peal minema nii, et ma oma sadulat ei jõua kergitadagi

, aga noh krt keegi peab viimane ka olema.

profit4

Nädal varem, 27.06 on võimalik teha rahulik tühjendustreening üritusel nimega Bike Adventure 2004 - siis juba osadele tuttaval rattaseiklusel paaridele kontrollajaga 4h. Või peaks Tarmo jaoks veel eraldi "tahkomiis" klassi avama? :) BA 2004 sobib hästi :!: mingi aeg lootsin, et ehk saab enne tahkot...

profit4

Aega on tõesti veel, no kaldun arvama et kõvad tegijad kohal kõik, loodan et kui midagi vahele ei tule siis võtan ka osa, keegi ju peab viimane ka olema

profit4

Hmmm. tänaseks on ikka veel ainult e-spordi team reganud, paistab et eriti osavõtjaid ei ole. Samas kui on ainult tosin sõitjat siis vist pole nagu mõtet võistlust korraldada.

profit4

Uuel hooajal jällegi toimumas rattaorienteerumise võistlussari, kus uudisena on lisaks eliidile, kelle rada on orienteerumistehniliselt nõudlik, kavas ka harrastajate klassid - valikorienteerumine (ehk siis tulemuse saad kirja ka kasvõi ühe kontrollpunkti leidmisel) lihtsal rajal, samas ka koondarv...

profit4

Kuulge ärge hirmutage niimoodi

, hulluks on kõik läinud või..,

profit4

Krt aja või oma sadul uuesti sadulasse

, lund ei tule selleks ajaks kohe kindlasti, nii et üks mudane ralli

, kui saaks teada ka raja profiili kah siis võiks juba mõelda tõsisemalt osavõtule,

profit4

Kui tahate rattaspordis tulemusi saada, siis soitke rohkem ratast ja aastaringselt. Kulma ilmaga rahulikult vandake 10-15 min. ja siis 5-10 min. jookske. Jarsku naete uuel hooajal enda nime protokollis esimesel lehekuljel. Suusatamise vastu ei ole midagi aga teen ettevalmistust rohkem ratta soitude...

profit4

Selle unustasin veel lisada, et Genius RC 10 kaalub 10.9 kg, mis peaks olema seeriatoodangu FS-idest üks kergemaid (kui mitte kõige kergem). Mnjah...kuid unustasite ka Genius RC10 hinna :lol: , see rsk võtab ju hinge seest välja, Tean et nt. RC 30 maksab 42900.- siis kujutan ette et RC 10 jääb ca 6...

profit4

Kuna sügis on armetu hallide päevadega ja varsti ka lumi ninaaukudeni siis väike lahe klipp mis alati tuju heaks teeb

http://rauno.cafe.ee/Lion_seul.mpg

profit4

Mul ees ka alttõmmatav esikäikar ja kogemusest tean et sopaga ta rsk ei tööta, rakvere etapil keeldus lõpuks üldse töötamas, sama juhtus ka elvas, kavatsen järgmine aasta vahetada ülalttõmmatava vastu vahetada.

profit4

Lõbus üritus seljataga ja samas ka sai hulganisti kogemusi kogetud. Leidsin et enne kui nühkima hakkad tuleks ka natuke mõelda :lol: , paarimehega algul stardis kui kaardi kätte saime siis lõi selle kaardi visuaalne pilt ikka pahviks küll, kuna pole üldse orienteeruja kogemusi siis tegime kohe megav...

profit4

oleneb mis pukki soovid aga eestis on need kuskil üle 2 kilo, või enamgi, kui sa nüüd silmas pidasid sellist pukki mis on rattaesindustes.

profit4

no sõidu lõpuks on jah enamvähem kuid see krt löga ongi kõige hullem eriti see o kraadine õhk mis võtab lihast ja luust läbi.

profit4

Tundub karm sõit tulevat kui arvestades allpool toodud sünoptikute kommentaari :lol: Et teaksite ettevalmistusi teha eelolevateks päevadeks: olukord ilmarindel näeb välja hetkel selline, et kõrgemates õhukihtides on näha õhumasside täielikku vahetust eeloleval ööpäeval. Nimelt liigub Soome kohalt ka...

profit4

Pole eriti midagi erilist küll teinud, ajan toidu kohapealt igemesse sama mis kogu aeg, hetkel ise küll mingeid süsivesikuid ja valke küll ei tarbi aga vitamiinidest on soovitav C ja E vitmiińid tarbida.

profit4

krt pühapäeval lubas lund jälle

, äkki peaks naelad sebima

või saab ikka ilma läbi, panin rattale alla suure mustriga kummid loodame et saab hakkama

profit4

Ruffneck kirjutas:Kas keegi oskab Merida raamisuuruste kohta kosta, et näiteks 20" raam on siis sobiv enamvähem kui pikale inimesele?

No minu teada vist 177-187 kindlasti kohe aga võinb ka eksida, lihtsam on sul helistada V+ ja küsida.

profit4

rallik kirjutas:Keegi on paar päeva tagasi pannud Soovi sellise kuulutuse maanteeratta ostmiseks:

Ostan maanteeratta,kõrge raamiga, korralik, millega saab rattarallil 500 hulka sõita, võimalikult uus ja hästi hooldatud, soov vähe sõitnud, nõut dok

see kuulutus ma loodan oli ikka mootorratta rubriigis

velo.clubbers.ee

Leitud 388 vastet

Re: Aga

Re: www.Vanakoolimehed.ee ja Tartu Maraton

Re: kah ülepingutuse sümptom?