Leitud 7 vastet

Postitas Blue
28. 02. 2022. 10:11
Foorum: Treening
Teema: Parimad jalatreeningud?
Vastuseid: 8
Vaatamisi: 3352

Re: Parimad jalatreeningud?

Igatahes tegin "uurimistööd" ja leidsin paar päris hea sisuga treening linki. Üks on vedi põhjalikum anatomia rattasõidust ja teine selline üldisem treeningust.

https://www.spordiinfo.ee/est/g1s235
https://infoviking.ee/harjutused-jalgadele/
Postitas Blue
28. 02. 2022. 10:08
Foorum: Treening
Teema: Parimad jalatreeningud?
Vastuseid: 8
Vaatamisi: 3352

Re: Parimad jalatreeningud?

Tänud ja hea tähelepanek "mootori" osas ;)
Postitas Blue
26. 02. 2022. 16:38
Foorum: Treening
Teema: Parimad jalatreeningud?
Vastuseid: 8
Vaatamisi: 3352

Parimad jalatreeningud?

Ahoi,

Kuna jalgrattaga sõitmisel on edasiviiv jõud puhas jalamootor, siis mis on need harjutuse mida kasutate jõusaalis. Kas käite jõusaalis või on mingi muu treeningmeetod (lisaks sõitmisele). Ise käin ka ujumas ning samuti teen ka keharaskusega üldkehalisi treeninguid.

Parimat
Postitas Blue
31. 12. 2020. 09:21
Foorum: ÃœKE
Teema: .
Vastuseid: 7
Vaatamisi: 11452

Re: Harjutused seljale

Ma jätkan enda kunagise postitusega siin! Veidi aega on möödas... Olen nüüdseks pikalt teinud treeninguid enda rattaga sisetingimustes. Selline toas pukil treenimine toob hästi nõrgad kohad välja. Lisaks eelnevatele kohtadele, kus saab nö harjutuste mõtteid, siis ikkagi otsustasin minna füsioterapeu...
Postitas Blue
20. 10. 2020. 17:07
Foorum: ÃœKE
Teema: .
Vastuseid: 7
Vaatamisi: 11452

Re: Harjutused seljale

Kuna olen suhteliselt värske huviline ning foorumi kasutaja, siis vastan väheke hiljem aga... Minu tuttaval oli seljaga tõsised probleemid ning see segas tal ka sportimist. Kuid kuid füsio juures ja sai sealt palju nippe juurde. Ise tegelesin pikalt sõudmisega ning selg oli see, mis andis algus peri...
Postitas Blue
15. 10. 2020. 20:05
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: Põlveprobleem
Vastuseid: 3
Vaatamisi: 4610

Re: Põlveprobleem

Mul endal oli sama jama, et põlve lõi valu. Sättisin enda sadulat (mul oli liialg madal sadul).
Ma ei oska nüüd öelda, kas see probleem oli selles aga peale seda enam valu polnud.
Postitas Blue
11. 10. 2020. 10:30
Foorum: Treening
Teema: treening sisetingimustes
Vastuseid: 2
Vaatamisi: 2943

treening sisetingimustes

Tere, Otsustasin umbes kaks kuud tagasi soetada endale uue ratta. Olen siin usinasti trenni teinud ning otsustasin, et soetan endale ka puki, et teha sisetreeninguid (kodus). Oskate soovitada pukke? Mida peaks nende juures jälgima? Mis on parimad? Ma tean, et hinnaklassid varieeruvad ka päris suures...

Laiendatud otsing