velo.clubbers.ee

Just!

Olen ka sinuga teatud mõttes nõus..vigadest ka ju õpitakse...Aga kui minna seda teed,et *üks jooksja jooksis 14 kraadiga lühikestes pükstes-mina ka!*..või *Jüri hüppas kohe peale finishit jääkülma jõkke-mina ka!*....siis kahjuks võivad tagajärjed pöördumatult parandamatud olla!
Ikkagi edu Teile ...

Kirjutaks..aga see tuleks ikka megapikk epistel põlvede teemal....lühidalt-ärge kunagi joonduge kellegi teise kogemustest(iga inimese põlved on erineva sisekliimaga-seega vastuvõtlikkus ilmastikutingimustele on erinev)...samuti oleneb palju lihaskonna struktuurist,mis on jooksjatel ja ratturitel ...

Piltlikult-kui sooja ilmaga pulsitõusu faasis oled sügavas ettekallutatud asendis siis vereringe kiirenedes pressid kinni kubemearteri ning pärsid normaalse verevarustuse jalga...kui siis natukeseks tõused,voolab liialt palju verd järsult alajäsemetesse,mis toob kaasa pöia nn turse..ja kui nüüd ...

Kõik vereringega seotud probleemid saavad alguse kehatüvest.
Piltlikult-kui sooja ilmaga pulsitõusu faasis oled sügavas ettekallutatud asendis siis vereringe kiirenedes pressid kinni kubemearteri ning pärsid normaalse verevarustuse jalga...kui siis natukeseks tõused,voolab liialt palju verd järsult ...

Kõik siin loetletud ained ja salvid on küll õiged aga paraku ei sobi üks asi kindlasti kõigile...Ja parim,mis siit teemast leida oli oli soovitus soojenduseks ja venituseks.
Kui teil aga ikka pikemat aega mure põlvede,selja või millegi muuga siis ärge peljake konsulteerimist kirurg-ortopeedi ...või ...

Kõik siin loetletud ained ja salvid on küll õiged aga paraku ei sobi üks asi kindlasti kõigile...Ja parim,mis siit teemast leida oli oli soovitus soojenduseks ja venituseks.
Kui teil aga ikka pikemat aega mure põlvede,selja või millegi muuga siis ärge peljake konsulteerimist kirurg-ortopeedi ...või ...