velo.clubbers.ee

Siit leiab ka natuke infot:
http://treener.eok.ee/oppematerjal_vaata.php?id=148

Kindel, mis kindel. Tormituul ei paigutaks kolme palginotti jadamisi ritta ja 100% risti teega, ja samuti ei suudaks ta selliseid, noh, ütleme siis nii, et palgikesi üldse liigutada. Olude sunnil läbin seda rada neljal korral päevas.

Inimene, kes sa väsimatult Pärnus, Jaansoni rajal puupalke hämarate kohtade peale veeretad ja eemalt põõsast "koomilist" vaatemängu naudid, palun võta järgnevat hoiatust tõsiselt: Kui ma su ükspäev kuskilt põõsast kätte peaks saama, muudab see nii sinu, kui ka minu elu kardinaalselt! Turvalist elu k...

Täna siis, kell 17:00, tekkis tänu uuele liiklusseadusele väike rüselus, Pärnus Tallinna mnt ja Jannseni ristis. Kui jalakäijatele roheline tuli süttis, asusin jalgrattaga teed ületama. Samal ajal andsid sõidukid, kes vasakpööret sooritasid, jalakäijatele teed. Kui mina nendega kohakuti jõudsin, hak...

Ei raseeri, aga kui laupäeviti pundiga sõitu teha saab, tekib vahel selline "eriti karvane" tunne küll. Olen nimelt ainus, kel jalad karvased

Tere kõigile! Eile õhtul juhtusin mingist raadiokanalist üht asjalikku saadet kuulama, kus erinevad doktorihärrad väitsid, et vanasti oli muru rohelisem ja seda otseses mõttes. Tänasel päeval pidavat enamus taimi kordades vähem vitamiine ja mineraale sisaldama. Lisaks veel see, et erinevad euronõude...

Endal täpselt sama probleem. Esimesed sõidud kevadel ja ka näiteks peale võistlust. Ja autoga sõites olen teinud lausa "kükitamise" peatuse, et asjast üle saada ja kuidagi moodi edasi saaks sõita. Koju jõudes (elan 5. korrusel) on asi nii hulluks läinud, et peangi ca 10-15 minutit kükkis asendis ole...

Tere! Algamas uus hooaeg ning mõtlesin, et võtaks selle rattasõidu sel aastal vähe tõsisemalt ette. Nimelt plaanis osta kingad ja pedaalid. Nüüd aga asjast: Kas MNT ja MTB rattale on mõtekas ühesugused pedaalid lasta paigaldada, et kingade pealt raha kokku hoida. Mõtlen seda, et siis saaks ühe ja sa...

No eks see pakkumine tundus mulle ka vähe lüpsmise moodi. Tänan soovituste eest, aga jah, kahjuks on endiselt otsust raske teha, erinevaid pakkumisi tuleb postkasti nagu seeni pärast vihma.

Kuna teema nagu rusikas silmaauku, siis ei hakanud uut teemat tegema. Ise vaevlen ka juba pikemat aega uue mnt ratta ostuplaanide kallal. Kuna raha on ratta ostuks vaid 10 k, siis orbiidile on jäänud TREK 1000 ja 1200 mudelid. Põhiline vahe seisneb siis Sora`s ja Tiagra`s. Loomulikult langeks valik ...

Niisiis, sai kiivreid proovimas käidud. Silma jäid MET ja TREK kiivrid. Oskab keegi võrrelda või soovitada.
Mõlemad tundusid mugavad ja kerged, välimused ka suhteliselt sarnased. Hinnavahe oli ka vaid 100.-

Nali, mis seda teemat lugedes meenus:

"Minu isal on võidu eest medal EMV trekisõidus, 3 medalit Tartu MV maantesõidus ja 2 medalit rattarallis!"
"Oi, isa on sul siis suurepärane sportlane."
"Oh ei. Ta peab pandimaja."

Nali, mis seda teemat lugedes meenus:

"Minu isal on võidu eest medal EMV trekisõidus, 3 medalit Tartu MV maantesõidus ja 2 medalit rattarallis!"
"Oi, isa on sul siis suurepärane sportlane."
"Oh ei. Ta peab pandimaja."

Kusjuures, see ettekujutamine, et põlvedega lenkstangi puudutada, mõjub ikka suurepäraselt. Jalad liiguvad ülesse tulles intensiivsemalt. Mitte, et ma mingi väntamiseped* oleksin, aga vahel on lihtsalt tore oma positiivsetest kogemustest rääkida :D! Lisaks sellele panin tähele, et suutsin küllalt pi...

Tuleks veel korra väntamise juurde tagasi. Sai siis google`t kasutatud. Ise, olles vaid saksakeelt õppinud, sattusin ruurtesse raskustesse. Aga näed, sõber tuli ja aitas. Mõtlesin, et paneks siis siia ka tõlgitud teksti üles. Äkki on peale minu veel, kes inglisekeelega sinapeal ei ole. Vänta sujuval...

Kuna vitamiin E on rasvlahustuv vitamiin siis peaks kapsel sisaldama ka vastavat lahust - reeglina õli. Ei ole see asi päris nii. Vitamiinide lahustamisest rääkides peetakse silmas juba organismi sattunud vitamiini lahustumist. Seega, E vitamiin lahustub sinu organismis asetseva rasva abil. Seda mu...

Viimasel ajal pole koertega võidu ajanud. Aga selle eest on ühel distantsil üks vererõhu ja pulsi sageduse tõstja küll. Ja alati läheb see koht meelest ära. Õnneks on ta aia taga kinni, aga selle eest, kui kõrvulukustavalt ta haugub. Ehmatus missugune

Viimasel ajal pole koertega võidu ajanud. Aga selle eest on ühel distantsil üks vererõhu ja pulsi sageduse tõstja küll. Ja alati läheb see koht meelest ära. Õnneks on ta aia taga kinni, aga selle eest, kui kõrvulukustavalt ta haugub. Ehmatus missugune

Jah, eks neid võimalusi ole palju. Näiteks, lugeda löögid kokku 49,5 sekundi jooksul ja korrutada siis 1,2121212121.

Tean, et pulsi jälgimine on väga tähtis tegevus, aga olen piisavalt kooner olnud, et sellist vigurit endale muretsenud pole. Aga kuna eilsel distantsil oli paar tõusu ja mõõna ning tuul oli ka kohati väga karm, nii eest kui tagant, siis oleks pulsikella näit ilmselt kõvasti kõikunud.

vaid surnud punktidest või väga kitsastest ringisektoritest mil jalg täiega tööd ei tee Ok! Tänud vastajatele! Sain asjale vähe selgust juurde, õigemini kinnitust. Täna sai siis vändatud nii, et kasutasin jõudu kogu ringi ulatuses (v.a. siis need surnud sektorid). Reie kakspealihas oli sõidu lõpuks...

Otsisin, mis ma otsisin, kuid vastavat teemat siit küll ei leidnud. Seega teema järgmine: Käisin mõni päev tagasi ühe oma sõbraga MTB`dega maanteesõitu tegemas, mille peale kõva kriitika osaliseks sain. Nimelt olevat mul ääretult vale väntamise tehnika. Ei pidavat "tõusvat" jalga tõstma, vaid laisal...

Vot sellepärast eelistangi talvel ergomeetrit.

Vot sellepärast eelistangi talvel ergomeetrit.

Kuna alustasin suht hilja, siis hetkel vaid 500km. Veloergomeeter näitab aga törtsu rohkem, kui 800km.

Ise lasin oma jalatsite ülemised kinnitused vähe lõdvemaks, siis sain asjast üle. Aga eks nüüdki tuleb vahel tagumik sadulast korraks lahti lasta.

lausa uskumatu et tervelt 16% siin küsitluses osalenud sõitjatest on saavutanud omal jõul siledal maal kiiruse 71 - ... kmh :roll: hetkel kindlalt maailma kiireim sprinter petacchi ei julgeks oma näruse 71,2 -se sprindikiirusega, mille üle ta muideks ise väga õnnelik oli, siinsete vendadega ilmselt...

lausa uskumatu et tervelt 16% siin küsitluses osalenud sõitjatest on saavutanud omal jõul siledal maal kiiruse 71 - ... kmh :roll: hetkel kindlalt maailma kiireim sprinter petacchi ei julgeks oma näruse 71,2 -se sprindikiirusega, mille üle ta muideks ise väga õnnelik oli, siinsete vendadega ilmselt...

Viskasin enda noka ka minema. Ühe sõidu küll proovisin, aga kuna see peaaegu 100% sõidutee ära varjas, otsustasin turvalisuse huvides sellest loobuda.