velo.clubbers.ee

Katjusha

https://scontent-hel2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/72276741_925899384433630_1692578952733786112_o.jpg?_nc_cat=110&_nc_oc=AQmPwivNaCAoTDe671uwtomPLCMf7ZtHD-Hb-HSyLwA6PJiiZPwlhWwCvYi0ZIY8G2tuuwMVPflbO5J71dTNROMp&_nc_ht=scontent-hel2-1.xx&oh=87ee96b467c2be1f2d47ab037ca2d5a5&oe=5E2C78E7

Lõbusalt ja ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/31670920_585631268460445_6250507725965361152_n.jpg?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent-arn2-1.xx&oh=d95a20cde6867f183ea6989e8b0a4004&oe=5D075615

Saage tuttavaks ÜHISTREENINGUD - HarkuMTB uus hooaeg uue nimega

HarkuMTB on suurim iganädalane ühissõit mis on ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/51030739_760884327601804_5899566738483183616_o.jpg?_nc_cat=108&_nc_ht=scontent-arn2-1.xx&oh=9ad3e16d2506490102ca98e774765e23&oe=5CC7598F

Ürituse info facebookis

Tuleb välja, et üks parimaid viise kuidas oma aju vormis hoida on mitte tuupida ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/43368011_697591643931073_4100999400317255680_o.jpg?_nc_cat=106&oh=008286c29e59b0ba3317568936a47077&oe=5C4B1DCF

Liikuvus, jõud ja vastupidavus - kusjuures täiesti märkamatult ;)
- - - - - - - -
Tule kindlasti kohale, sest nii lõbusat ja pingevaba ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/43368011_697591643931073_4100999400317255680_o.jpg?_nc_cat=106&oh=008286c29e59b0ba3317568936a47077&oe=5C4B1DCF

Seljad sirgeks, kõhud lamedaks, Pekid põlema, lihased kasvama. Tule ja tee just nii nagu sinu eesmärkidega kokku sobib. Oktoobris keskendume ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/42904341_694408890916015_8573123419988557824_o.jpg?_nc_cat=108&oh=4fb2befd575146401b4410521072655f&oe=5C59229C

Pidu, shampus, korgid ja saluut !!!
Suvi on õnneks möödas ja me saame jälle kokku tulla ...

- - - - - - - - -
Sellel hooajal kohtume igal ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/37117233_632461247110780_8089456685950697472_o.jpg?_nc_cat=0&oh=24ca6f896701d42307b8d42611861918&oe=5C1255D7

Et kõik ausalt ära rääkida tuleb alustada sellest, et ühel palaval suveõhtul kogunes Harku MTB rahvas Tagamõisa poolsaarel ühel kenal ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/27067644_10209600815692020_2727060075598334224_n.jpg?oh=cac5fda7f6dcc7c3ace69014be1e7eaa&oe=5AE6D32C Suusatama ei saa, ratast sõitma veel ei taha järelikult teeme ühe korraliku trenni. Tõusud ja Trepid kõik ilusasti sees. Treeme harjutusi, hüppame ...

Katjusha

Leela ja Käty kutsuvad sind juba teist korda endaga koos lõbusale ja tõhusale tervisekõnni/trepikõnni treeningule Nõmme tõusudele ja treppidele. Tempo on jõukohane, vaated on lummavad ja seltskond on absoluutselt parim ....
- - - - -
Nagu reklaamis öeldakse " klientide paremaks teenindamiseks"
Ehk ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26229690_531157053907867_3542484404449542119_n.jpg?oh=d4f9918121c023eb85d98175b95a87c0&oe=5AE95F7B
Leela ja Käty kutsuvad sind endaga koos lõbusale ja tõhusale tervisekõnni/trepikõnni treeningule Nõmme tõusudele ja treppidele. Kui sa tunned, et ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26166795_10209439404216834_4158466432295338196_n.jpg?oh=930f9626fc7f607d10969d3888292eed&oe=5AC24627

Mis oli sinu uusasta lubadus ?
Kui üks osa sinu lubadusest oli parem vorm, rohkem trenni ja tervislikumad eluviisid. siis on meie ühine treening just ...

Katjusha

Teen sulle väikese kingituse, mille saad ise kasutada või oma sõbrale edasi kinkida.
26 ja 28 Detsembri trennidesse saad kutsuda oma sõbra(d) tasuta kaasa.
- - - - - -
Nendel päevadel tasuta tulla trenni see kes pole enne meie trennis käinud. Piisab kui ütled mulle uksel, et esimest korda. Tee ...

Katjusha

Lapsi oli eelmine kord päris palju. 4-5 tükki. Iga lapsevanem peab ikka oma lapse turvalisuse eest ise vastutama ja valvama, et laps kedagi ei sega. Kui see on OK siis ootame rõõmuga. Lapsed on vanematega koos tasuta

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26047121_526692954354277_6377106088033599245_n.jpg?oh=bf72bf5d47f516b9c10f5eb09640bf74&oe=5ACED1D0
Häid jõule ja tervislikku uut aastat. Et uus aasta ei algaks kõhuvalu ja ebasõbraliku kaalunumbriga, teeme suurte pühade vahel taastava treeningu ...

Katjusha

NELJAPÄEV // 21.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/25497992_524139337942972_3370981430419094533_n.jpg?oh=85797852233fac938d683e7c8f558831&oe=5AD6C5E8

MAŠA JA KARI JÕULUIME // SUUR TREENINGSHOW

Suurepärane SHOW kus kohtute juba tuttavaks saanud ...

Katjusha

Jah Üritus ise siin üleval
https://www.facebook.com/events/586279211731231/
Olete oodatud

Katjusha

Üritus on nähtav siin:
https://www.facebook.com/events/151989112104212/

Katjusha

PS. Ma ei tea kas siin foorumis on see teema läbi käinud, aga näiteks Viimsis on meie trennidega samal ajal võimalik uutel treppidel kepikõndi teha. Samuti väga tore seltskond. Seega kes meile ei jõua saavad ka teisel pool Tallinnat mõnusalt treenida

Katjusha

Härrasmehed pole paksemad vaid kaalukama sõnaga

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/25488375_523798701310369_4024916746874628567_o.jpg?oh=4d798d33476c869fcd47836850b1b092&oe=5AD7A04B
TEISIPÄEVAL // 19.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn

Verivorstidele ja kapsastele julgelt vastu
Kes meist ei tahaks pidulauas pisut rohkem head ...

Katjusha

NELJAPÄEV // 14.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn

- - - - PIPARKOOGIVORMI ERI - - - - -
Et piparkooke rohkem mahuks või et ise pipargoogi vormi ei meenutaks teeme neljapäeval kalorite põletamise eri. Paneme kilod ja kalorid särisema nagu verivorstid kuumal pannil.
- - - - - - -
Lõbus ja ...

Katjusha

Trenni ei saa ette ära teha. Trenni ei saa tagantjärgi ära teha. Kui sa tahad saada tulemusi tuleb olla järjepidev ja käia regulaarselt trennis. Ootan sind Teisipäeval kell 19:30
Käty

Katjusha

TEISIPÄEV 12.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn
- - - - - - - - -
Lõbus ja Tõhus Treening on Tallinna lõbusaim üldkehaline treening tavalisele inimesele. Me oleme tavalised inimesed kes tulevad kokku ja teevad korra või kaks nädalas väga lihtsaid, huvitavaid ja samas väga effektiivseid ...

Katjusha

Viimased 4 kohta vabad

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/24785172_517974615226111_7823693747369572325_o.jpg?oh=36083ae9633f301819346600ee66c74c&oe=5A982E77

Fun Soojendus // Liikumise rõõm // Facebooki üritus // Kuidas tulla // Asukoht kaardil

NELJAPÄEV 07.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn ...

Katjusha

Kellele Teisipäevad ei sobi siis nüüd saab trenni ka Neljapäeviti kell 19:30 samas kohas

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/24302221_517867601903479_240723053184391129_o.jpg?oh=07e4f335d7c7c5ceb1779c622f9f779e&oe=5ACCDAB4

Fun Soojendus // Liikumise rõõm // Facebooki üritus // Kuidas tulla // Asukoht kaardil

TEISIPÄEV 05.12 kell 19:30 Sõjakooli 3 Tondi. Tallinn ...

Katjusha

Trenniedu alused
http://teadliktreening.com/trenniedu-alused/

Minu kolm kõige olulisemat punkti mis ma sellest väga põhjalikust artiklist enda jaoks välja noppisin

1. Seo ennast pikaks ajaks – järjepidevus viib sihile

2. Trennis käimine ja toitumise jälgimine ei saa olla ohverdus, vaid peab olema ...

Katjusha

Kes Teisipäevani ei kannata siis juba Laupäeval saate tulla minuga POWERwalkima

Vaata siit: Foorumi üritus

Katjusha

Ürituse info Facebookis
. . . . . .
Laupäeval kutsun teid kõiki endaga koos metsa väiksele POWERwalk-ile See on siis tavalisest matkast pisut intensiivsem ja lühem kõnd/jalutuskäik mille intensiivsus on võrreldav ühe mõnusa rattasõiduga singlitel. Lähme koos ja alustame nädalavahetust mõnusa ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23755647_513436339013272_3732976068234878050_n.jpg?oh=c8bbd9d4d4ceaf41b49e64d2d4dc0a7e&oe=5A8C77D6
- - - - -
SISEHOOAJA TREENINGUD
- - - - -
Fun Soojendus // Liikumise rõõm // Facebooki üritus // Kuidas tulla // Asukoht kaardil

ARVAKE ÄRA KES ...

Katjusha

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23376472_508058382884401_5194331698950189403_n.jpg?oh=daba9f9c975e32babee48577614f3b49&oe=5AA68C77
- - - - -
SISEHOOAJA TREENINGUD
- - - - -
Fun Soojendus // Liikumise rõõm // Facebooki üritus // Kuidas tulla // Asukoht kaardil

Tõhus ja lõbus ...

Katjusha

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/22769673_500470116976561_2568634095526635556_o.png?oh=2bf3c9aaeecf743b41675ac42f17e137&oe=5AA91D23
- - - - - - - - -
KÄTY SISEHOOAJA TREENINGUD
- - - - -
Fun Soojendus // Liikumise rõõm

Olen Käty ja soovin kevadeks olla kiirem, tugevam, parema ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/22769673_500470116976561_2568634095526635556_o.png?oh=2bf3c9aaeecf743b41675ac42f17e137&oe=5AA91D23
- - - - - - - - -
KÄTY SISEHOOAJA TREENINGUD

Oled sa algaja MTB sõitja või hardcore MTB harrastaja, sügis ja talv on aeg millal panna alus järgmise ...

Katjusha

Mulle on tulnud palju küsimusi ja mõned paremad vastan ka siin:

KES ON KÄTY JA MIKS MA TEMA TRENNI PEAKSIN TULEMA
Käty olen mina ja kui me ei ole veel kohtunud siis olen ratta ja spordi juures alles veidi üle aasta. Ma ei taha saada parimaks, ma ei taha tulla esimeseks, ma tahan nautida oma ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/22289864_494553387568234_7276686296326693996_o.jpg?oh=ca7035da1ab5bfd0b293fea56b697a53&oe=5A3D427C
Oled sa algaja MTB sõitja või hardcore MTB harrastaja, sügis ja talv on aeg millal panna alus järgmise aasta sõitudele.
Tahad olla järgmine aasta ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/22219795_493911980965708_3193992688210532804_o.jpg?oh=965105542c5a2138e49c07cb014feb6e&oe=5A40B268
Hei rahvas ... huvi MTB Pluss sõitude kohta on olnud suur ja kes seekord tulede puudumise või kodurahu huvides sõidu vahele olid sunnitud jätma siis ...

Katjusha

https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22154647_492252804464959_2390025358993952575_n.png?oh=03b6dbb50c94f246f01185819ccc730e&oe=5A4E23D8

Käty sõitude sügistalvine hooaeg kannab nime MTB PLUSS.
Miks pluss ?
1. Sõidame ka peale MTB hooaega
2. Sõidame Pluss suuruses ratastega
3. Lisaks ...

Katjusha

Tere poisid ja tüdrukud.
Olen Käty, ehk üks Tallinnas pesitsev ja Harkus kihutav MTB harrastaja. Alates kevadest olen vedanud väikest harrastajatele ja algajatele MTB sõitjatele mõeldud neljapäevast ühissõitu "KÄTY kutsub sõitma", Võibolla olete märganud - olen ka foorumis sõitude info reeglina üles ...

Otsing leidis 41 vastet