velo.clubbers.ee

Tehnikaga seotud nõuandeid saad minu käest. Ootan soovijaid Tallinnas,
58 052 569

Mi?a

Kui hommikul on lamades ja püstise pulsi vahe juba 15 lööki on tegemist väsimuse ja ületreeningu nähtudega. puhka ja taastu muidu oled varsti augus

Omast käest tean öelda et kui hommikul lamades ja püsti pulsi vahe 15 lööki, siis ei ole alati tegu väsimusega vaid põhjus võib olla ka heas vormis ...

Kui hommikul on lamades ja püstise pulsi vahe juba 15 lööki on tegemist väsimuse ja ületreeningu nähtudega. puhka ja taastu muidu oled varsti augus

Omast käest tean öelda et kui hommikul lamades ja püsti pulsi vahe 15 lööki, siis ei ole alati tegu väsimusega vaid põhjus võib olla ka heas vormis ...

:D Siin klassikaline näide nakatumisest rattapisikusse. Esimene võistlus tehakse sõbra õhutusel vms. juhusliku emotsiooni najal, seejärel hammas verel ja järgneb teadagi mis ... :lol:

Tegelikult rattapisik juba mõnda aega sees. Ja võistlemiseks ei pidand kah eriti õhutama keegi , sest suusa peal ...

Eilne Paldiski-Tallinna sõit oli elu esimene rattavõistlus ja nüüd võin kindlalt öelda et mitte viimane. Minu meelest viimase peal üritus, eriti meeldis rada.
Esimese sõidu kohta suht rahul kah endaga, tõsi küll lõpu poole sai jook otsa ja seetõttu viimased 5 km võitlus krampidega. Ratta kett kah ...