velo.clubbers.ee

Enda sõiduga võib samuti rahule jääda, arvestades seda, et poolel maal lõi paremasse jalga tugev kramp ja ülejäänud maa ei saanud jalga klippi kinni panna (hea oli, et panin igaksjuhuks pedaalidele teisele poole nö plastik pedaalid) ning pool maad litsusin ainult kannaga. See hoidis jalga uuesti ...

Enda sõiduga võib samuti rahule jääda, arvestades seda, et poolel maal lõi paremasse jalga tugev kramp ja ülejäänud maa ei saanud jalga klippi kinni panna (hea oli, et panin igaksjuhuks pedaalidele teisele poole nö plastik pedaalid) ning pool maad litsusin ainult kannaga. See hoidis jalga uuesti ...

kui sul on ainult lühikesed traksidega püksid siis oleks homset võimalikku ilma arvestades kõige mõistlikum investeerida lühikese varukaga rattasärki ja eraldi varukatesse. :lol:
Ise lähen rajale poolpikkade pükste, särgi ja varukatega. Stardikoridoris hakkab kindlasti külm kuid rajal peaks ok ...

Tere!

Mure järgmine, oman ainult lühikesi traksidega pükse. Kas homse ilmaga (10-16) oleks vajalik ikka pikka püksi või siis sääriseid? Kui suurel määral mõjutab külmem ilm jala tööd võrreldes pikkade ja lühikeste pükstega??

Tänud ette!

marks kirjutas:Vaata Frieli "Maastikuratturi treeningupiiblist" milline võiks võistluseelne nädal välja näha.

No kõigil ei ole näiteks "Maastikuratturi treeningpiiblit".
Keegi võiks midagi ikka soovitada ....
Tänud!

Jõudsin ka eile alles esimest korda see aasta Vooremäele ja pärast vandusin, et miks ei ole varem käind sõitmas. Tõusud ja langused on tõesti ikka meeletud. Paremat treeningut vist polegi kui seal.
Kõik Vooremäele!

Jõudsin ka eile alles esimest korda see aasta Vooremäele ja pärast vandusin, et miks ei ole varem käind sõitmas. Tõusud ja langused on tõesti ikka meeletud. Paremat treeningut vist polegi kui seal.
Kõik Vooremäele!

Tere,
Milline näeb välja treening, mida nimetatakse lõikudeks?
See on selge, et selles on kiirendused ja puhkus aga mis mahus kiirendatakse ja nö puhatakse. Ja kui pikalt see treening kestaks normaaljuhtudel (ajaliselt v kilometraa?i järgi).
Tänud!

Tere,
Milline näeb välja treening, mida nimetatakse lõikudeks?
See on selge, et selles on kiirendused ja puhkus aga mis mahus kiirendatakse ja nö puhatakse. Ja kui pikalt see treening kestaks normaaljuhtudel (ajaliselt v kilometraa?i järgi).
Tänud!

No oma 1500 km on praeguseks läbitud ...(Mnt)

Tere!
Sooviksin teada, kuidas oleks kõige mõistlikum enne TRMi ennast treenida - millist sorti treeningut siis teha ja kui suures mahus.

Tere!

Küsimus nimelt järgmine, et kui tihedalt oleks mõtekas ratast sõita.
Kas iga päev või siis üle päeva?
Sõidu kestvus oleks umbes 2 tundi.
Eesmärk on heasse vormi saada nö harrastaja vaatevinklist.
Tartu Maratonil olin 1500s.

Tänud