IV etapp - Kohila-Adila teerist-Kohila

Vasta
mi.re
Rattur
Postitusi: 521
Liitunud: 31. 07. 2005. 18:20

IV etapp - Kohila-Adila teerist-Kohila

Postitus Postitas mi.re » 09. 06. 2009. 14:45

Juba homme - meeskonnasõit siis kavas. Kellel pole meeskonda saab sõita ka üksinda või alakomplekteeritud meeskonnaga.

Igale osalejale:
1) ABC kinga sooduskupong
2) Kalevi komme
3) Farmi jogurteid

Auhinnad:
Parim meeskond - Rannarootsi lihatoodete valik
Parim naiskond - Rannarootsi lihatoodete valik
Parim segavõistkond - Rannarootsi lihatoodete valik
Absoluutarvestuses viimasle - kinkekaart ABC kingalt

Toiduauhinnad saab kohe peale sõitu kätte

Kui soovid sõita, ent pole meeskonda, ent üksinda kah ei soovi sõita. Aitab see sama foorum siin :) Samuti võib saata meili karikasari@aerobike.ee Kui kiirelt tegutseda, jõuab ehk veel inimesi omavahel kokku viia.

Ilgelt tuus sõit tuleb - tegelt kah ! :D

Kaarel S
Rattur
Postitusi: 120
Liitunud: 07. 04. 2009. 19:24

Re: IV etapp - Kohila-Adila teerist-Kohila

Postitus Postitas Kaarel S » 11. 06. 2009. 08:19

Täitsa mõnus sõit oli täna. Ilm normaalne ja teel mõni väike tõus ka.
Train hard, live strong!

wylde
Rattur
Postitusi: 396
Liitunud: 18. 06. 2003. 18:26

Re: IV etapp - Kohila-Adila teerist-Kohila

Postitus Postitas wylde » 11. 06. 2009. 11:04

Kas Ervin pani kõikidele meeskondadele üksi ära – nii saan ma protokollist aru – 48km/h keskmist! Kirsipuu oma tiimiga oli teine alles?
On alles kiirus mõnel! ( üritasin eile Rannamõisa teel alla tuult 47 hoida ja päris raske oli :) ) Paistab, et lihasvõimsus on mehel hetkel maksimumi peal ja vastupidavuse pealt tuleb lõivu maksta ( kui viimaseid Elioni kohtasid vaadata, aga eks seal on ka palju tehnilisi nüansse) varem oli Ervin nö “Multi tugev”, et kas rohkem on prioriteedid eraldistardis – mis oleks väga mõistlik kui potensiaal just seal on.
Küsimus huvitab kuna soov endal ka hooaja teises pooles oma kiiruslik vastupidavus hoog üles saada aga kuidas on mõju nt maastiku sõidule sellisel juhul.. ehk siis tahan vähendada treeningute ajalist kestvust, teha rohkem kiiruslõike ja raske rauaga istudes mäeintervalle.
Believe it or not, non-cyclists sometimes think they have something interesting to say, have an interesting hobby, or an interesting experience to relate. Still, for the sake of propriety, you must act as if you care. Feel free, as they talk, to pleasantly daydream about biking. Just smile and say, "Absolutely," from time to time.

strix
Rattur
Postitusi: 64
Liitunud: 10. 11. 2003. 13:37

Re: IV etapp - Kohila-Adila teerist-Kohila

Postitus Postitas strix » 16. 06. 2009. 17:59

Tõesti oli illgelt tuus sõit, aitüma korraldajaile :D Väike muljetus kah (üsna tagumise otsa mehe poolt) SIIN.

strix (aka. k6ps)
Multispordiklubi "Black Pole"

Vasta

Mine “Aerobike 2009”