Leitud 526 vastet

Postitas Lauri
17. 05. 2005. 09:10
Foorum: Treening
Teema: Pulss võistluse ajal
Vastuseid: 29
Vaatamisi: 7363

Inimesel peaks Anaeroobne lävi koguaeg üks olema. Seda on sul vaja teada, et treenida õieti. VÕitlusel on pulss alati üle anaeroobse läve. Seda läve tõstmis asja ma ei tea. Mõnes kohas arvutavad läve välja max pulsist, et mingi 75% max-ist, mõnikord tehakse gaasianalisaatoriga mingi värk :roll: . Mu...
Postitas Lauri
16. 05. 2005. 14:30
Foorum: Üldfoorum
Teema: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
Vastuseid: 261
Vaatamisi: 50879

Ei usu et asjast asja saab.Keegi ei fikseerinud bussi kiirust jne jne blaa-blaa-blaa.Enda energia kulu vaid. Olen vastutuleva autoratta alt tuleva kiviga saanud pihta.Õnneks oli kivi väike ja mul prilled ees.Mälestuseks keset klaasi täke. Samas nüüd ma mõtlen, et oleks võind pollarid kutsuda, kiiru...
Postitas Lauri
16. 05. 2005. 14:30
Foorum: Üldfoorum
Teema: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
Vastuseid: 1176
Vaatamisi: 294795

Ei usu et asjast asja saab.Keegi ei fikseerinud bussi kiirust jne jne blaa-blaa-blaa.Enda energia kulu vaid. Olen vastutuleva autoratta alt tuleva kiviga saanud pihta.Õnneks oli kivi väike ja mul prilled ees.Mälestuseks keset klaasi täke. Samas nüüd ma mõtlen, et oleks võind pollarid kutsuda, kiiru...
Postitas Lauri
16. 05. 2005. 12:30
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: Enesetunne pärast võistlust
Vastuseid: 16
Vaatamisi: 5052

Mul oli peale võistlust alati hea tunne, vaidi väsinud, aga ikka hea, sest eesmärk täidetud, rada läbi. Aga katkestamise ajal oli just vastupidi, tundsin täiega väsimust ja olemine üldse polnud ka kõige parem.
Postitas Lauri
16. 05. 2005. 10:17
Foorum: Üldfoorum
Teema: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
Vastuseid: 261
Vaatamisi: 50879

Mul siis selline juhus, et tulin autoga Pärnust ja teeremondi alas tuli Expressbuss täie lennuga vastu (50 oli piirang). Kohe ütlesin sõpradele, et nüüd tuleb kivi rahe kah. sai siis bussiga kõrvuti ja litaki esiklaas ämblikusse, auto külg ka kivimõlke täis. Nu keerasin otsa ringi ja läksin sõimasin...
Postitas Lauri
16. 05. 2005. 10:17
Foorum: Üldfoorum
Teema: Autojuhtide suhtumisest jalgratturisse.
Vastuseid: 1176
Vaatamisi: 294795

Mul siis selline juhus, et tulin autoga Pärnust ja teeremondi alas tuli Expressbuss täie lennuga vastu (50 oli piirang). Kohe ütlesin sõpradele, et nüüd tuleb kivi rahe kah. sai siis bussiga kõrvuti ja litaki esiklaas ämblikusse, auto külg ka kivimõlke täis. Nu keerasin otsa ringi ja läksin sõimasin...
Postitas Lauri
12. 05. 2005. 13:01
Foorum: Eesti võistlused
Teema: huvitavad pildid
Vastuseid: 14
Vaatamisi: 3918

Suht halb koht seal see jah. Ise olen autoga sinna peaaegu kraavi sõitnud, talvel oli väike vall õnneks ees, mis kinni pidas auto.
Postitas Lauri
11. 05. 2005. 19:18
Foorum: Riietus ja jalanõud
Teema: Kiivriga ja kiivrita 2005
Vastuseid: 107
Vaatamisi: 25806

Samas pole seda teemat ka algatanud, vaid tõin näite, et rattaga võid sõita ka ilma kiivrita, nagu ma olen senini sõitnud. Igaüks teab, mis mooduse valib, kedagi ei saa selleks sundida. No shit Sherlok!?! Tubli oled siis ju... Muide, mul üks küsimus, et sa võistled ka üldse või käid ainult linnavah...
Postitas Lauri
11. 05. 2005. 19:18
Foorum: Riietus ja jalanõud
Teema: Kiivriga ja kiivrita 2005
Vastuseid: 198
Vaatamisi: 58244

Samas pole seda teemat ka algatanud, vaid tõin näite, et rattaga võid sõita ka ilma kiivrita, nagu ma olen senini sõitnud. Igaüks teab, mis mooduse valib, kedagi ei saa selleks sundida. No shit Sherlok!?! Tubli oled siis ju... Muide, mul üks küsimus, et sa võistled ka üldse või käid ainult linnavah...
Postitas Lauri
10. 05. 2005. 19:13
Foorum: Riietus ja jalanõud
Teema: Kiivriga ja kiivrita 2005
Vastuseid: 107
Vaatamisi: 25806

Mida me sinusugusega ikka peale hakkame? Sõida siis ilma kiivrita, ise tead, oma asi sul. Sa täiega superrattur, ei kuku ega tee vigu. Tead, mina ka arvan, et sõidan hästi, olen tähelepanelik, sõidan ettevaatlikult ja ei pane matsu, aga sellegipoolest kannan kiivrit,sest alati võib midagi juhtuda ja...
Postitas Lauri
10. 05. 2005. 19:13
Foorum: Riietus ja jalanõud
Teema: Kiivriga ja kiivrita 2005
Vastuseid: 198
Vaatamisi: 58244

Mida me sinusugusega ikka peale hakkame? Sõida siis ilma kiivrita, ise tead, oma asi sul. Sa täiega superrattur, ei kuku ega tee vigu. Tead, mina ka arvan, et sõidan hästi, olen tähelepanelik, sõidan ettevaatlikult ja ei pane matsu, aga sellegipoolest kannan kiivrit,sest alati võib midagi juhtuda ja...
Postitas Lauri
28. 04. 2005. 13:17
Foorum: Üldfoorum
Teema: Clipless pedaalidega esimest korda sõitma.
Vastuseid: 148
Vaatamisi: 38540

Vaadake, et te esimese-teise sõidu sõitjad oma klotsid kõvasti ikka kinni keerate, sest muidu need värisevad lahti ja siis, kui tahad kinga lahti teha, siis keera seda jalga palju tahad, jalg lahti ei tule. Üks aasta Mulgi maratoni finishis (teine sõit clippidega :roll: ) sai seda jalga finishis lah...
Postitas Lauri
27. 04. 2005. 14:46
Foorum: Treening
Teema: Treeningu tihedus
Vastuseid: 11
Vaatamisi: 3116

Kvaliteet on parem, kui kvantiteet. Seega on parem, kui teha igapäev trenni ja seda kvaliteetselt, treeningplaanid ja värgid. Nädalas 1 päev puhkepäevaks ja on hea küll. Kõigeparem muidugi, kui loed treeningpiiblit ja ammutad sealt tarkust. Kõige tähtsam on treenida mingi plaani järgi, et mis päeval...
Postitas Lauri
26. 04. 2005. 21:49
Foorum: Rajad ja ringid
Teema: Kaisin tana soitmas ...
Vastuseid: 14
Vaatamisi: 4203

Päris huvitavad sõidud sul, tuleb tõdeda.
Postitas Lauri
25. 04. 2005. 18:59
Foorum: Üldfoorum
Teema: Soolakahjustused!
Vastuseid: 15
Vaatamisi: 3104

Näiteid ei pea kaugelt otsima, meil foorumis ka pilt, mida sool amordiga teeb: album_page.php?pic_id=1879
Postitas Lauri
16. 04. 2005. 17:52
Foorum: Riietus ja jalanõud
Teema: mure selline et püksid kuluvad hullu moodi
Vastuseid: 3
Vaatamisi: 1859

sõida püsti siis :P Muidu müüakse ka selliseid rattapükse, mis näevad välja nagu tavalised lühikesed püksid, need arvatavasti ei kulu nii ära.
Postitas Lauri
13. 04. 2005. 10:44
Foorum: Kasulikud näpunäited
Teema: Vasaku randme "suremine"...
Vastuseid: 20
Vaatamisi: 6336

Seda ka, et vaheta käte asendit mingi aja järel. Korra sarvedele, siis lenksule jne, otsi kõige mugavam asend.
Postitas Lauri
13. 04. 2005. 10:44
Foorum: Kasulikud näpunäited
Teema: Vasaku randme "suremine"...
Vastuseid: 24
Vaatamisi: 11256

Seda ka, et vaheta käte asendit mingi aja järel. Korra sarvedele, siis lenksule jne, otsi kõige mugavam asend.
Postitas Lauri
13. 04. 2005. 10:39
Foorum: Riietus ja jalanõud
Teema: king pehmeks
Vastuseid: 12
Vaatamisi: 2900

Küll kumbki ikka järele annab (kas siis jalg või king). Mul alati uue kinga ostuga alguses tahab jalg ära surra, aga paari sõiduga on mure kadunud ja king on niipalju jala kuju juba võtnud. MNT king on jäigem ja toda on raskem oma jalajärgi saada, aga MTB omaga lihtsam. Kõik spordijalatsid peaksid i...
Postitas Lauri
07. 04. 2005. 15:38
Foorum: Hooldus
Teema: Nagin raamis/sadulas (igatahes sadula piirkonnas)
Vastuseid: 17
Vaatamisi: 3359

Ma ka kunagi panin sadulaposti vahele õli, et nagisemisest lahti saada. sain kah, aga siis tuli mul jälle see probleem, et sõidu ajal vajus sadul 1.5-2 cm alla poole. Trennis see nii suurt rolli ei mänginud, aga võistlustel oli küll suht halb sõita, eriti lõpus, jalad väsisid ikka tükimaad rohkem, k...
Postitas Lauri
29. 03. 2005. 15:19
Foorum: Treening
Teema: Kui palju kellegil praeguseks ajaks juba sõidetud on? 2005
Vastuseid: 120
Vaatamisi: 34392

Ratas on alates TRM-ist nurgas seisnud ja seda puutund pole, aind tolmu maha pühkind. Jooksu on 2005 aasta tulnd üle 400 km, suuska u 150. Lisaks veel igast pallimängud ja hoki ja jõusaali kah veel.
Postitas Lauri
27. 03. 2005. 15:20
Foorum: Üldfoorum
Teema: Suvi!
Vastuseid: 23
Vaatamisi: 4546

Suvi jah käes, täna ja üleeile sai Käärikul hotelli katusel päikest võetud 8) Ei tea, kas midagi külge ka jäi, aga lihtsalt seff oli, kui maja ümber on lumi ja ise trussarite väel ja külm pole. Nagu kuskil alpides juba...
Postitas Lauri
18. 03. 2005. 15:45
Foorum: Üldfoorum
Teema: koormustest
Vastuseid: 52
Vaatamisi: 12166

hapniku test minuarust muud juurde ei anna, kui teadmise, et sul ntx VO2 max on 60 vms. Järgmine kord lähed ja vaatad, et ohoo, nüüd on hapniku tarbimine juba 65 jne. Selle saab koormustaluvuse järgi ka enam-vähem täpselt välja arvutada. kuskil teemas oli valem
Postitas Lauri
18. 03. 2005. 15:45
Foorum: Üldfoorum
Teema: koormustest
Vastuseid: 102
Vaatamisi: 33357

hapniku test minuarust muud juurde ei anna, kui teadmise, et sul ntx VO2 max on 60 vms. Järgmine kord lähed ja vaatad, et ohoo, nüüd on hapniku tarbimine juba 65 jne. Selle saab koormustaluvuse järgi ka enam-vähem täpselt välja arvutada. kuskil teemas oli valem
Postitas Lauri
15. 03. 2005. 15:16
Foorum: Võistlused mujal
Teema: Järelkasvu vägiteod
Vastuseid: 2
Vaatamisi: 1638

heh, minu kunagine trennikaaslane 8) Siis sai veel temaga võrdselt sõidetud, kord tema, kord mina ees, aga nüüd jah, parem ei räägi . A noh, ikka hea meel, et hästi läheb tal.
Postitas Lauri
14. 03. 2005. 22:23
Foorum: Eesti võistlused
Teema: Talitriatlon 20.03.2005
Vastuseid: 26
Vaatamisi: 8130

Suht norm üritus tundub, saaks auto matse täis tartust, tuleks ehk isegi, ükski ala ei tohiks ära hirmutada. Rattas võin end kinni sõita küll :P pole kaua-kaua sõitnud. Mulle meeldiks, kui ratas oleks esimene, siis oleks parem, aga nohh, paha siga, mitu viga. Eks siis vaatab, kas jõuab starti või ei...
Postitas Lauri
14. 03. 2005. 22:23
Foorum: Eesti võistlused
Teema: Talitriatlon 20.03.2005
Vastuseid: 38
Vaatamisi: 10435

Suht norm üritus tundub, saaks auto matse täis tartust, tuleks ehk isegi, ükski ala ei tohiks ära hirmutada. Rattas võin end kinni sõita küll :P pole kaua-kaua sõitnud. Mulle meeldiks, kui ratas oleks esimene, siis oleks parem, aga nohh, paha siga, mitu viga. Eks siis vaatab, kas jõuab starti või ei...
Postitas Lauri
07. 03. 2005. 20:56
Foorum: Treening
Teema: Kuidas valmistuda hooajaks nii et kett maha ei läheks!!!
Vastuseid: 32
Vaatamisi: 10388

panin su oma sõnad boldi. aga samas arvad, et 125 pole mahutrenni pulss. sina pole veel 20. su maksimum peaks olema 200+/- paar matsu. teemaalgataja maksimum on 190. kui isiklikku füsioloogilist eripära arvesse ei võta siis peab kod classic siiski kõik oma tsoonid ja läved 10 matsu madalama pealt k...
Postitas Lauri
07. 03. 2005. 16:36
Foorum: Treening
Teema: Kuidas valmistuda hooajaks nii et kett maha ei läheks!!!
Vastuseid: 32
Vaatamisi: 10388

Ma proovin ka tarka sõna öelda. Esiteks, vaikset võiks juba kõrgema pulsiga trenni teha, nii nädalas ükskord, siis ülejäänd teed mahtu, aga mahu trenn ei pea ka koguaeg olema avs 125-se pulsiga, vahepeal anna mingi 150 umbes. Tegelt, minuarust 125 lööki on vähe mahu tegemiseks, mingi 145-150 oleks n...
Postitas Lauri
04. 03. 2005. 20:50
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: Probleem
Vastuseid: 14
Vaatamisi: 4492

Mis asja sa üldse tegid? suusatasid? jooksid? ratas?
Postitas Lauri
21. 02. 2005. 21:48
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: Probleem
Vastuseid: 14
Vaatamisi: 4492

Äkki mingeid vitamiine ka võtta? Mulle andsid küll paraja puraka sisse suht kiiresti (muidugi mitte nädalaga, aga ikka võrreldes niisama olemisega). Ja muidu arvan, et kui 4 nädalat viirusega audis olnd, siis paar nädalat võtaks väga vaikselt, kui üldse teeks. Pärast muidu uuesti haige ja pärast rav...
Postitas Lauri
13. 02. 2005. 19:12
Foorum: Üldfoorum
Teema: Tartu Suusamaraton
Vastuseid: 92
Vaatamisi: 20043

Ma ka finishis külmetasin ja lugesin kohti. Kuni mingi 800-ni lugesin, rohkem ei viitsind. Keegi Clubbersi värvides ka sõitis siis ve? Ma küll ühtegi ei näind selle aja jooksul, kui ma seal passisin. A muidu, kuidas sõitjatele ilm meeldis? Raja kõrvalt oli juba suht halb vaadata, koguaeg tuiskas...
Postitas Lauri
13. 02. 2005. 19:12
Foorum: Üldfoorum
Teema: Tartu Suusamaraton
Vastuseid: 144
Vaatamisi: 37119

Ma ka finishis külmetasin ja lugesin kohti. Kuni mingi 800-ni lugesin, rohkem ei viitsind. Keegi Clubbersi värvides ka sõitis siis ve? Ma küll ühtegi ei näind selle aja jooksul, kui ma seal passisin. A muidu, kuidas sõitjatele ilm meeldis? Raja kõrvalt oli juba suht halb vaadata, koguaeg tuiskas...
Postitas Lauri
09. 02. 2005. 21:58
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: Nuuskamine e. tatistamine
Vastuseid: 29
Vaatamisi: 12175

Mul vennale tehti ka see nina lõikus ära ja tal ei aidand see midagi, ikka tatistab edasi...
Postitas Lauri
08. 02. 2005. 23:55
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: mõnuained
Vastuseid: 44
Vaatamisi: 12626

peeter009 kirjutas:see, kuidas snus mõjub on ikka väga individuaalne.
Jah, seda kindlasti, mul üldse selline organism, et kõik, mis peab pähe hakkama, see hakkab ja seda oioi, kui kiiresti ja väikestest kogustest. Vähemalt saan odavalt läbi...
Postitas Lauri
07. 02. 2005. 20:26
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: mõnuained
Vastuseid: 44
Vaatamisi: 12626

Minu arust on ka snus paras cräpp ikka. Ma ühekorra proovind ka aind, aga rohkem ei taha, mul kammis ikka täiega ära. Läksin seinast kinni hoides peldikusse seda alt ära võtma. Lõhn on ka muidugi omaette elamus, mul trenni/klassikaaslased panevad ja ikka annab taluda seda lõhna. Nemad muidugi räägiv...
Postitas Lauri
05. 02. 2005. 16:56
Foorum: Üldfoorum
Teema: Tartu Suusamaraton
Vastuseid: 92
Vaatamisi: 20043

Noh, lõpus on alati mõnus olla. Peaks läbi tegema küll. Ise 2 aastat tagasi tegin läbi ka puhtalt maiteamille pealt. Siis talvel eriti ei liigutand ja läksin starti, suusa km oli ka heal juhul 20 :lol: , Esimesed 20 km sõitsin ilma pidamis määrdeta, ehk siis ainult käte jõuga, edasi sain kliistri al...
Postitas Lauri
05. 02. 2005. 16:56
Foorum: Üldfoorum
Teema: Tartu Suusamaraton
Vastuseid: 144
Vaatamisi: 37119

Noh, lõpus on alati mõnus olla. Peaks läbi tegema küll. Ise 2 aastat tagasi tegin läbi ka puhtalt maiteamille pealt. Siis talvel eriti ei liigutand ja läksin starti, suusa km oli ka heal juhul 20 :lol: , Esimesed 20 km sõitsin ilma pidamis määrdeta, ehk siis ainult käte jõuga, edasi sain kliistri al...
Postitas Lauri
31. 01. 2005. 16:11
Foorum: ÜKE
Teema: off-season treening
Vastuseid: 174
Vaatamisi: 50667

Sügav kükki ei soovitata üldse teha, eriti siis suurte raskustega. See pidi põlved suht kähku peesse keerama.
Üks asi veel, mida soovitatakse, on kang seljas astumised, kas siis u põlve kõrgusele astme peale, või siis välja astumisi nii, et tagumise jala põlv käib korraks vastu maad. .
Postitas Lauri
31. 01. 2005. 15:59
Foorum: Üldfoorum
Teema: Külmaga sõitmine
Vastuseid: 14
Vaatamisi: 3031

Üle-eelmine aasta sai ka mingi -20 või alla selle (ei mäleta täpselt enam) sõitmas käidud. Mäletan, et jube külm oli ja vahepeal maanteel pidi käed püksipanema, et sooja saada, jalad olid täielikult ära külmunud. Lõppedes oli ratas täiesti härmas 8) Tatina rattatrennis sai ka väljas sossidega käreda...
Postitas Lauri
27. 01. 2005. 15:04
Foorum: Treening
Teema: Kas teed juba trenni?
Vastuseid: 32
Vaatamisi: 7253

Jaanuari algusest on 37 tundi jooksu 92 km, lisaks sellele veel lõigutrennid ja võistlused. Siis iga nädal 1-2 korda ujumas (mingi kilt või poolteist). Jõusaali kah, 2 viimast nädalat pole eriti külastanud, sest võistlused on olnd ja sellepärast on jooksu km ka vähe tulnd. Aasta esimene nädal tuli a...
Postitas Lauri
27. 01. 2005. 15:04
Foorum: Treening
Teema: Kas teed juba trenni?
Vastuseid: 32
Vaatamisi: 11268

Jaanuari algusest on 37 tundi jooksu 92 km, lisaks sellele veel lõigutrennid ja võistlused. Siis iga nädal 1-2 korda ujumas (mingi kilt või poolteist). Jõusaali kah, 2 viimast nädalat pole eriti külastanud, sest võistlused on olnd ja sellepärast on jooksu km ka vähe tulnd. Aasta esimene nädal tuli a...
Postitas Lauri
13. 01. 2005. 20:13
Foorum: Üldfoorum
Teema: Kuuldus valmivast rattaportaalist.
Vastuseid: 6
Vaatamisi: 3210

suht mõttetu asi. Siit saab ka kõik, mis vaja teada juba..
Postitas Lauri
30. 12. 2004. 18:07
Foorum: Üldfoorum
Teema: Vo2 max
Vastuseid: 28
Vaatamisi: 8619

Viimaste andmete kohaselt on mul VO2 Max 68 (ja loodetavasti liigub tõusvas joones. kopsumaht oli 4,7 (eelmine kevad 5.2) aga Maarjamõisas on nüüd mingi uus täpsem mõõdik ja sellega pidid tulemused koguni liitrites väiksemad tulema.
Postitas Lauri
30. 12. 2004. 18:07
Foorum: Üldfoorum
Teema: Vo2 max
Vastuseid: 25
Vaatamisi: 5925

Viimaste andmete kohaselt on mul VO2 Max 68 (ja loodetavasti liigub tõusvas joones. kopsumaht oli 4,7 (eelmine kevad 5.2) aga Maarjamõisas on nüüd mingi uus täpsem mõõdik ja sellega pidid tulemused koguni liitrites väiksemad tulema.
Postitas Lauri
26. 11. 2004. 23:17
Foorum: Hooldus
Teema: Kuidas kerget roostet maha saada?
Vastuseid: 20
Vaatamisi: 5799

Buvanol vist oli mingi rooste surm, pidi rooste ära sööma...
Postitas Lauri
15. 10. 2004. 14:36
Foorum: Üldfoorum
Teema: 100 000 ratast
Vastuseid: 2
Vaatamisi: 1000

Pigem Utoopia..
Postitas Lauri
09. 10. 2004. 22:36
Foorum: ÜKE
Teema: Trepitrenn
Vastuseid: 30
Vaatamisi: 10614

Kunagi rattatrennis sai ikka Toomemäel Kassioru poolt Musumäele tõustud, keegi kukil kah veel. Päris läbi võttis ikka. ja mida sügavam, seda parem. Väljaastumisi (nu kang selga ja siis astud nii, et põlv maas, keegi juba kirjeldas kah) kangiga on ka päris hea teha, järgmine päev tunned, kuidas lihas...
Postitas Lauri
09. 10. 2004. 14:16
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: ettevaatust
Vastuseid: 7
Vaatamisi: 2344

Aga mis puudutab Eestit ja harrastajaid, siis dopingukasutamist kindlasti esineb. Talveperioodil jõusaalis eriti. Paljudel toidulisanditel, mis vabalt müügil, on ka mõni keelatud aine sees, sellega on ka tugevad sportlased vahele jäänud, lollusest ja teadmatusest enamuses. Jah, teadlikult või mitte...
Postitas Lauri
09. 10. 2004. 14:16
Foorum: Toitumine ja eluviisid
Teema: ettevaatust
Vastuseid: 11
Vaatamisi: 5815

Aga mis puudutab Eestit ja harrastajaid, siis dopingukasutamist kindlasti esineb. Talveperioodil jõusaalis eriti. Paljudel toidulisanditel, mis vabalt müügil, on ka mõni keelatud aine sees, sellega on ka tugevad sportlased vahele jäänud, lollusest ja teadmatusest enamuses. Jah, teadlikult või mitte...

Laiendatud otsing